Οι πιθανότητες είναι, έχετε ακούσει για CrossFit μέχρι τώρα. Τα τελευταία χρόνια, έχει πάρει τον κόσμο γυμναστικής από τη θύελλα, και τώρα διεκδίκησε τον τίτλο
Month: November 2021
Ο Winston Churchill το είπε καλύτερα … “Αν βρείτε μια δουλειά που αγαπάτε, ποτέ δεν θα εργαστείτε μια μέρα στη ζωή σας”. Είναι τόσο αλήθεια.
Crossfit και η εκπαίδευση διαστήματος υψηλής έντασης (HIIT) είναι και δημοφιλείς και αποτελεσματικές προπονήσεις. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι και οι δύο έχουν πολλές
Crossfit καθώς και εκπαίδευση διαστήματος υψηλής έντασης (HIIT) είναι τόσο σημαντικές όσο και αποτελεσματικές προπονήσεις. Είναι ελάχιστα εκπληκτικό το γεγονός ότι και οι δύο έχουν
Περιεχόμενα απόκρυψη Skinny AbsStep 1: προϋπόθεση για την ανάπτυξη MuscleSquats deadlifts Τύπος πάγκων Βήμα 2: Abs γίνονται στην KitchenStart την ημέρα σας με αυγά Shakes
Περιεχόμενα Απόκρυψη Τι είναι αλτήρων Burpee; Πώς να κάνει έναν αλτήρα Burpee; μύες που χρησιμοποιούνται 6 αλτήρων BurpeesDumbbell Burpee Press Αλτήρων Burpee Step Up Αλτήρων
κολύμπι καθημερινά Είναι σημαντικό να είστε ενεργοί καθώς και υγιείς. Περισσότερο από πιθανό, αν διαβάζετε αυτό το άρθρο τώρα, είναι δεδομένου ότι αυτά τα πράγματα
30 Ημέρα Abs & Squat Challenge Αν ενεργό είσαι στα social media, τότε υπάρχει μια πιθανότητα καλό που έχετε δει διάφορες προκλήσεις 30 ημέρες γυμναστικής
όταν κολυμπήσετε freestyle, μπορείτε να το ανακαλύψετε δύσκολο να αναπνέετε καθώς και τρομακτικό να δοκιμάσετε. Το κολύμπι ως άθλημα απαιτεί να εκπαιδεύσετε το σώμα σας
Περιεχόμενα Αλτήρα Sumo DeadliftHow να κάνει έναν αλτήρα Sumo Deadlift Παραλλαγές αλτήρων Sumo Deadlift Αλτήρων Sumo Deadlift Οφέλη Αλτήρων Sumo Deadlift SafetyStance είναι πολύ μεγάλη