χθες το βράδυ πριν πήγαινα για ύπνο ο λαιμός μου αισθάνθηκε σούπερ scratchy. Έλαβα με λίγο αλμυρό νερό χθες το βράδυ καθώς και για άλλη μια φορά σήμερα το πρωί. Το κάνει κάποιος άλλος; Καταλαβαίνω ότι το γατάκι με το αλμυρό νερό είναι ιδανικό για να βοηθήσει στην ανακούφιση ενός πονόλαιμου, ωστόσο μια νοσοκόμα μόλις πρόσφατα μου είπε ότι αποθαρρύνει επίσης τα βακτήρια από την ανάπτυξη στο στόμα/το λαιμό σας. Φαντάζομαι ότι δεν θα μπορούσε να βλάψει! Εάν δεν έχετε ακούσει ποτέ για αυτό, αυτό το άρθρο απευθύνεται σε γαρίδες με αλμυρό νερό.
Είναι υγρό καθώς και drizzly σήμερα το πρωί, ωστόσο αυτό δεν με κρατούσε μέσα. Πήγα έκανε 4,5 μίλια. Τρέχω πιο αργά στη βροχή αφού είναι ολισθηρό έξω. Είναι πολύ καλύτερο να τρέχετε υποτονική από το φθινόπωρο καθώς και να τραυματιστείτε.
Τα τελευταία μου βίντεο
Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
Πήρα τη δοκιμή αντισωμάτων Covid19. Εδώ είναι ακριβώς πώς πήγε καθώς και τα αποτελέσματα!
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 19 δευτερόλεπτα
Επόμενο
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
05:34
Ζω
00:00
08:21
05:19
Πριν φύγω είχα ένα μικρό μπολ δημητριακών καθώς και με κάποιο καφέ. Έχω παρατηρήσει ότι από τότε που προσπαθώ να μην φάω μετά το δείπνο, καταλήγω να ξυπνάω λίγο πεινασμένος. Αυτό μπορεί να τροποποιήσει πλήρως την ρουτίνα φαγητού/τρέχουσας μου – παίζω από το αυτί για τώρα, ωστόσο θα σας επιτρέψει να καταλάβετε αν αλλάζω τη σειρά του πρωινού καθώς και τρέξιμο. Στο παρελθόν δεν έτρωγα πριν από σύντομες διαδρομές (μόνο μακροπρόθεσμες διαδρομές).
Η δημοσίευσή μου Eats ήταν μια απλή κρέμα πλιγούρι βρώμης (συνταγή που έρχεται). Το έβαλα με το PB & PB (βούτυρο κολοκύθας). Είχα επίσης κάποια OJ καθώς και μισό κομμάτι τοστ με PB – ήμουν πεινασμένος σήμερα το πρωί!
Κατεβάζω κάποιο γενικό ποτό που βρουν το ποτό καθώς και ελπίζω να μην αρρωστήσω. Κανονικά “σκληρά το έξω” όταν αισθάνομαι άρρωστος επειδή δεν παίρνω κανένα είδος φαρμάκου. Μόλις πρόσφατα άρχισα να παίρνω ιβουπροφαίνη όταν έχω τραυματισμό. Δεν καταλαβαίνω γιατί πίστευα ότι είναι υπέροχο να είσαι μάρτυρας. F αυτό. Είμαι έτοιμος να πάρω κάποια μέρα…
Το νοικοκυριό μου εμφανίζεται γύρω στις 4:30 μ.μ. σήμερα !! Θα είναι τόσο διασκεδαστικό! χαρούμενη Τρίτη ?
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σώσει
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο