σήμερα το πρωί έχω κολλήσει στο σχέδιό μου είτε να τρώω είτε να ασκήσω μέσα σε μια ώρα από το ξύπνημα. Ήθελα να πάρω μια τάξη 9:30 π.μ. στο γυμναστήριο, έτσι έκανα πρωινό, ένα σωστό πρωινό αν θα …
Βρώμη βρώμης: 1/3c βρώμη, γάλα σόγιας, σπόροι chia, βανίλια, αλάτι, stevia, μπανάνα. Τελικά με σταφίδες, βούτυρο κολοκύθας καθώς και βούτυρο αμυγδάλου.
Τα τελευταία μου βίντεο
Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές
Συμβουλές μάσκας προσώπου για το τρέξιμο ή το περπάτημα έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Πρέπει να φοράτε μάσκα προσώπου καθώς και καλύτερες επιλογές για τους δρομείς.
Περισσότερα βίντεο
Επόμενο
Μαθαίνοντας από μια κακή πορεία
03:48
Ζω
00:00
08:21
07:15
Αλλά – μου έπεσε σε κάποια συντήρηση του ιστολογίου (παρατηρήθηκε κάποιος που έπεφτε χθες το βράδυ;), καθώς ήταν πολύ αργά. Γιούχα.
Αντ ‘αυτού, έκανα κάποια καθίσματα καθώς και το χέρι κινείται στο σαλόνι μου. Στη συνέχεια, βγήκα έξω για ένα τρέξιμο 2 μιλίων καθώς και 2 μίλια με τα πόδια πίσω στη διαδρομή μου Fave 4 Mile; (Θα μπορούσα να συνεχίσω να τρέχω, αλλά πραγματικά προσπαθώ να το πάρω εύκολο στο γόνατό μου καθώς και να τρέξω 3 ημέρες την εβδομάδα – αυτό ήταν περισσότερο ένα jog;)
Αυτή η διαδρομή μου θυμίζει πού τρέχω στο νησί Marco, FL. Το σημείο στροφής έχει ένα κτίριο διαμερισμάτων με ένα όνομα παρόμοιο με ένα ξενοδοχείο. Η οικογένεια του Ben έχει μερίδιο χρόνου στο Marco καθώς και να πάμε κάθε χρόνο. Ανυπομονώ ήδη!
Ερώτηση της ημέρας: Έχετε ετήσιες διακοπές που κάνετε πάντα; Έχετε προγραμματιστεί διακοπές για το τρέχον έτος; Πες μου έτσι μπορώ να ζήσω αντιπροσωπευτικά;
Ben καθώς και μου αρέσει να ταξιδεύω, καθώς συνήθως δεν ανταλλάσσουμε δώρα για τα Χριστούγεννα ή τα γενέθλια, αλλά πηγαίνετε σε ταξίδια αντ ‘αυτού. Δεδομένου ότι ήμασταν στο MD φέτος (και οι δύο φοβούνται το κρύο) δεν κάναμε κανένα είδος καλών οδικών ταξιδιών όπως κάναμε στο CA. Αλλά – ελπίζουμε να πάμε κάπου εκπληκτικό για την επέτειό μας; TBD
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Πώς να φτιάξετε ένα καλύτερο μπολ με δημητριακά- υγιεινά συμβουλές για πρωινό!
Πώς να φτιάξετε ένα καλύτερο μπολ με δημητριακά- υγιεινά συμβουλές για πρωινό!
Πώς να φτιάξετε ένα πιο υγιεινό μπολ δημητριακών. Κάντε ένα γρήγορο πρωινό που είναι καλό για εσάς καθώς και σας κρατά γεμάτο μέχρι το μεσημεριανό με το TH
Μάνγκο Πράσινο Smoothie Bowl Συνταγή:
Μάνγκο Πράσινο Smoothie Bowl Συνταγή:
Super Green Smoothie συνταγή με γιαούρτι. Mango Green Smoothie συνταγή σε ένα μπολ που είναι γεμάτο με υγιή συστατικά
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχουσες συμβουλές για ταξίδια καθώς και καλοκαιρινά ταξίδια στην παραλία. Florida Run Blog και
Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών
Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών
Πώς να φτιάξετε το γάλα δημητριακών καθώς και τη συνταγή Smoothie Smoothie Cereal. Εύκολη νόστιμη συνταγή γάλακτος δημητριακών με πραγματική Καλιφόρνια MI
Καλιφόρνια κρέμα τυρί με βακκίνια καθώς και καρύδια
Καλιφόρνια κρέμα τυρί με βακκίνια καθώς και καρύδια
Πάρτε το brunch σας σε μια εγκοπή με αυτό το εύκολο τυρί της Καλιφόρνια με βακκίνια καθώς και καρύδια. Αναμιγνύει το Classi
Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
εύκολοΟι πατάτες συνταγής πατάτας Akfast είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό πυκνό λαχανικό, καθώς και μια καταπληκτική επιλογή για να τροφοδοτήσετε το WO σας
⚡ από το ShareaHolic
.