Γεια! Πώς πάει? Είναι η 3η Μαρτίου και θέλω να μοιραστώ το αγαπημένο μου τρέξιμο – τρώω και επαναλαμβάνω από τον Φεβρουάριο. Επιπλέον, ο φίλος μου κάνει το undy run αυτό το Σαββατοκύριακο και είναι για μια μεγάλη αιτία, οπότε ας μιλήσουμε για αυτό πρώτα …
Είστε αρκετά γενναίοι για να τρέξετε στα εσώρουχά σας;
Τα νεότερα μου βίντεο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
Το ημερολόγιο βίντεο κατάρτισης μαραθωνίου – Ημέρα 3. Εκτέλεση του περιοδικού check in with run eat repeat repeat
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 51 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
08:21
00:51
Δεν είμαι. Αλλά δεν χρειάζεται, αυτό είναι μόνο το όνομα του αγώνα – το undy run / walk στο Σαν Ντιέγκο. Τα κεφάλαια που αντλήθηκαν μέσω των πρωτοβουλιών Undy Run/Walk Support National Prevention, Research and Client Support στη συμμαχία του καρκίνου του παχέος εντέρου. Είναι απλά μια διασκεδαστική περιστροφή σε ένα 5k για να δώσετε προσοχή στον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Η BFF Cindy μου έχασε τη Νίνα της στον καρκίνο του παχέος εντέρου πριν από 4 χρόνια. Περίπου 2 χρόνια πριν η θεία μου Madeline διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου και πέθανε λίγο αργότερα. Την περασμένη εβδομάδα η μητέρα ενός φίλου διαγνώστηκε με αυτό. Είναι λυπηρό και τρομακτικό. Αισθάνομαι αβοήθητος να ανακουφίσω οποιοδήποτε από τον πόνο του να αρρωστήσω ή στην ένταση που έχει ένα μέλος της οικογένειας που είναι άρρωστος για τους φίλους μου.
Σας ενθαρρύνω λοιπόν να φροντίσετε τον εαυτό σας. Γνωρίστε τον κίνδυνο σας. Λάβετε τακτικούς ελέγχους. τρώνε καλά. άσκηση με συνέπεια (με μέτρο). ξεκουραστείτε. Μην τονίζετε. Προσεύχομαι. Να οδηγήσει με παράδειγμα στους ανθρώπους γύρω σας.
Η Cindy κάνει το undy run και πάλι φέτος με την οικογένειά της. Αυτό θα είναι το τρίτο έτος που θα συγκεντρωθούν για να κάνουν το τρέξιμο/περίπατο, να συγκεντρώσουν χρήματα και να τιμήσουν τη μνήμη της Νίνας. (Μπορείτε να δωρίσετε εδώ αν σας ενδιαφέρει.)
Υπάρχουν undy run / walk εκδηλώσεις γύρω από τις ΗΠΑ αν θέλετε να κάνετε μια τοπική κούρσα.
Εντάξει. Τώρα ας μιλήσουμε για το τρέξιμο και το φαγητό και την επανάληψη για τον Φεβρουάριο.
Το αγαπημένο μου τρέξιμο
Ο μαραθώνιος Surf City ήταν ένας καλός αγώνας και μου έδωσε μια λογική ιδέα για το πού βρίσκομαι στο σημερινό επίπεδο γυμναστικής μου. Είχα γίνει πιο αργή και πιο αργή πέρυσι και αυτό ήταν ένα check-in για να δω την αντοχή μου και την ταχύτητα καλύτερα τώρα, ώστε να μπορώ να κάνω ένα σχέδιο κατάρτισης για να γίνω γρηγορότερα.
Το αγαπημένο μου τρώει
Εύκολη συνταγή κοτόπουλου
Τα σιτηρά λεπτών νομισματοκοπείων ήταν επίσης εκπληκτικά.
Η αγαπημένη μου ανάρτηση θα ήθελα να επαναλάβω
Πώς να αγαπήσετε τον εαυτό σας (και γιατί πρέπει)
Ερώτηση: Ποιο ήταν το καλύτερο που κάνατε ή φάγατε ή είδατε τον Φεβρουάριο;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Πώς να ταιριάζει η εκπαίδευση μαραθωνίου στην πολυάσχολη ζωή σας με το τρέξιμο εκπαιδευτή podcast 96
Πώς να ταιριάζει η εκπαίδευση μαραθωνίου στην πολυάσχολη ζωή σας με το τρέξιμο εκπαιδευτή podcast 96
Πώς να ταιριάζει η κατάρτιση του μαραθωνίου σε μια πλήρη απασχόληση και οικογενειακή ζωή. Πηγαίνοντας από ένα μαραθώνιο σε ένα Ultra Marathon, Trail Ru
Brooks Running Trip Recap με Hungry Runner Girl Podcast 88
Brooks Running Trip Recap με Hungry Runner Girl Podcast 88
Hungry Runner Girl and Run Eat Repeat Repok Ανακεφαλαιώστε το πρόσφατο ταξίδι τους στο Σιάτλ με τους Brooks που τρέχουν πρεσβευτές! Γειά σου! Σήμερα εγώ
Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, τρέξιμο και συνταγές!
Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, τρέξιμο και συνταγές!
Πόσο πολλά μίλια έτρεξα φέτος. Οι καλύτεροι αγώνες και οι προτάσεις που τρέχουν όλα σε μια θέση! Δείτε το συνολικό αριθμό μιλίων και το Calo
Θα έπρεπε να ασκείτε όταν άρρωστοι και άλλα ερωτήματα και ερωτηματολόγια από ιστορίες Instagram
Θα έπρεπε να ασκείτε όταν άρρωστοι και άλλα ερωτήματα και ερωτηματολόγια από ιστορίες InstagramΘα έπρεπε να τρέχεις ενώ άρρωστος; Το blog σας ως εργασία πλήρους απασχόλησης; Έχετε τρέξει το μαραθώνιο της Βοστώνης; Χιούστον Μαραθώνιο; Κονδύλι
Τι υπονοεί η ακύρωση του μαραθωνίου της Βοστώνης για το τρέξιμο – podcast 125
Τι υπονοεί η ακύρωση του μαραθωνίου της Βοστώνης για το τρέξιμο – podcast 125
Πώς ο μαραθώνιος της Βοστώνης ακυρώνει τις επιπτώσεις σε όλους τους δρομείς το 2020. Θα είναι ο αγώνας σας εικονικός; Chaning My Long Run και Bo
Απαντήσεις στις τρέχουσες ερωτήσεις σας Β βίντεο
Απαντήσεις στις τρέχουσες ερωτήσεις σας Β βίντεο
Γειά σου! Νέο βίντεο μέχρι τώρα στο κανάλι RER Instagram TV! Το χωρίζω σε 2 βίντεο για να το κάνω απλούστερο για να βρω την απάντηση
⚡ από το ShareaHolic
.