Γεια σας! Χθες, αφού δημοσίευσα για το Tinkerbell Half, έγραψα κάποιες διεγέρσεις καθώς και κατευθυνθήκαμε στη μαμά μου. Ήταν μακριά για την ημέρα, καθώς και το αδερφό μου Lil είναι στο Spring Break, οπότε ήταν η καλύτερη στιγμή για μια επίσκεψη στα μέσα της εβδομάδας.
Περπατήσαμε καθώς μιλήσαμε καθώς και έφαγα … όλα τα προτιμώμενα πράγματα μου.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν βασικές ασκήσεις συσκευών που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα καθώς και για δυσκολία στην ισορροπία σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 31 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1
03:12
Ζω
00:00
08:21
04:31
Υποψιάζομαι ότι ο Clyde πιστεύει ότι το τηλέφωνό μου είναι μια απόλαυση από τότε που κάθεται έτσι όταν παίρνω μια φωτογραφία του καθώς και απλά κοιτάζει ιδανικά στην κάμερα. Το έκανε αυτό για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα πριν βάλω το cam κάτω.
Επίσης, έκανα ένα μίνι κέικ με τον αδερφό μου. Λίγο πίσω τον πήρα λίγο κόκκινο κιτ κέικ βελούδου. Δεν έχει πραγματικά κάποιο είδος εμπειρίας μαγειρέματος ή ψησίματος, έτσι ήταν ένα κοινό έργο. Όσο ιδανικό πριν ξεκινήσουμε, έκοψα το δάχτυλό μου να κόβω ένα μήλο (πρωτάθλημα λάθος), οπότε έπρεπε να αναλάβει τα πρωταρχικά καθήκοντα, καθώς τον έβλεπα μόνο να ελέγξει τις οδηγίες.
Προσθέσαμε πασπαλίζουμε στο ολοκληρωμένο προϊόν, καθώς φαινόταν τόσο φανταχτερό! Κανείς δεν θα υποψιαζόταν ότι αυτή ήταν η πρώτη του προσπάθεια ψησίματος κέικ.
Ήταν κυρίως απλά εκστατικός για να το φάει, καθώς και περίεργα ενοχλημένος που καθυστέρησα το πρώτο του κομμάτι με εικόνες …
“Εντάξει Monica, πήρατε ένα μάτσο!”
Συσός σκύλου !!!
Σήμερα το πρωί χτύπησα τη Γιόγκα για μια μεγάλη συνεδρίαση τέντωμα, καθώς και τότε ο Trader Joe για κάποια βασικά πρωινά. Δεν καταλαβαίνω αν ‘
(Διακόπτηκα αυτή την πρόταση για να μοιραστώ αυτή την αλήθεια ότι ο Βέγκας μόλις φώναξε 3 μέτρα μακριά από μένα καθώς και τώρα πρέπει να το καθαρίσω.)
Ugh.
ΤΕΛΟΣ παντων.
Δεν καταλαβαίνω αν είχα δοκιμάσει αυτό πριν όμως καταλαβαίνω ότι η ελαχιστοποιημένη Guacamole της ενοχής της TJ θα είναι η πιο τρέχουσα εμμονή μου. Είναι απίστευτο.
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ!
Σήμερα το πρωί χτύπησα μια νέα τάξη γιόγκα στο γυμναστήριο. Σήμερα ήταν μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο, καθώς έχω καταλάβει να κάνω πολύ περισσότερη διασταυρούμενη εκπαίδευση στις μέρες μου. Αν δεν ανακαλύψω μια μεγάλη προπόνηση σταυροειδούς κατάρτισης, καταλήγω να τρέχω πολύ περισσότερο, καθώς δεν είναι υπέροχο για τη βελτίωση της λειτουργίας μου, αφού είμαι φθαρμένος για τις διαρκώς διαδρομές μου.
Αυτή η τάξη ήταν γεμάτη μεγαλύτερες γυναίκες (όπως η γιαγιά μου), οπότε δεν ήμουν σίγουρος ότι θα ήταν υπέροχο για μένα. Ωστόσο, πήρα σε μια εξαιρετική συνεδρία τέντωμα. Δεν είμαι τόσο ευπροσάρμοστος από τότε που τρέχω πολύ, καθώς δεν τεντώνονται. Οι γοφοί μου είναι απίστευτα σφιχτά. Τα μοσχάρια μου είναι σφιχτά. Τα δάχτυλα μου είναι σφιχτά. Είμαι χάλια.
Βασικά, είμαι φτωχός στη γιόγκα.
Συμμορφώνω με πολλά εξαιρετικά αξιοσημείωτα γιόγκι στο Instagram. Τους βλέπω να κάνουν χειροποίητες καθώς και στυλ μπαλέτου να κινείται στην παραλία καθώς και μπροστά από τους καταρράκτες. Θέλω να είμαι σαν τους! Θέλω να είμαι ευπροσάρμοστος καθώς και χαριτωμένος αντί του κόκκινου που ασχολείται με και απογοητευμένος στο προς τα κάτω που ασχολείται με το σκυλί.
Περιμένετε … Συγκρίνω το κεφάλαιο μου 1 με το κεφάλαιο 20 του τυχαίου κοριτσιού. Έτσι σταματάω τον εαυτό μου. καθώς και είμαι ευχαριστημένος από το τι μπορώ να κάνω. Είμαι ευτυχής για τον εαυτό μου για το επίπεδο 1 γιόγκα, καθώς και για την εκτόξευση των γοφών μου που με εξυπηρετούν καλά μίλια μετά το μίλι.
Αληθινά, δεν συγκρίνω πραγματικά τον εαυτό μου με τους επαγγελματίες της γιόγκα, αφού καταλαβαίνω ότι μόλις ξεκινώ. καθώς και καταλαβαίνω ότι τα σώματά μας είναι διαφορετικά. Εκτός από το καταλαβαίνω ότι αν ήταν ο στόχος μου να κάνω μια πλωτή χειροκίνητη χειροκίνητη οδό (το έκανα αυτό), θα μπορούσα να το κάνω με την εργασία καθώς και την υπομονή καθώς και την πρακτική.
Κάθε μέρα λαμβάνω σχόλια καθώς και μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τους επισκέπτες λέγοντας: “Επιθυμώ να τρέξω τόσο πολύ!” ή “Δεν θα μπορούσα ποτέ να τρέξω ένα υπο -2ωρο μισό μαραθώνιο !!” ή … “εισάγετε κάποια σύγκριση εδώ”
Έχω τρέξει για πάνω από 8 χρόνια. Είναι ο ενθουσιασμός μου, όπως μου αρέσει. Μην συγκρίνετε πού είμαι σήμερα στο σημείο που βρίσκεστε σήμερα.
Πάρτε κίνητρα από blogs καθώς και Insta καθώς και οτιδήποτε άλλο, καθώς και να το χρησιμοποιήσετε για να σας κάνει να σας ευχαριστήσει καθώς και κίνητρα. Ωστόσο, μην συγκρίνετε, αυτό δεν αισθάνεται ποτέ καλό.
Εσυ.
Ερώτηση: Σε κλίμακα από 1 – 10 – ακριβώς πώς αισθάνεστε σήμερα;
1 = κρεβάτι θανάτου
10 = Μπορείτε να κυριαρχήσετε στον κόσμο
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
ΚαρφίτσαΜερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο