Stamina καθώς και προπόνηση για τους δρομείς – χωρίς συσκευές House Workout.
Δρομέας Stamina Workout – α
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Η τρέχουσα ιδέα παραμένει υγιής κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19
Τρέχουσα ιδέα να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Μπορείτε να τρέξετε καθώς και να περπατήσετε έξω κατά τη διάρκεια της διαμονής στο σπίτι; Εδώ είναι μια συμβουλή για να σας βοηθήσουμε να εμποδίσετε να αγγίξετε τη συμφωνία σας …
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 2 λεπτών, 25 δευτερολέπτων
Επόμενο
Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
04:20
Ζω
00:00
08:21
02:25
Αυτή είναι μια από τις προπονήσεις στο τρέξιμο σε σχήμα Σχέδιο κατάρτισης δυσκολίας. Δείτε το βιβλίο εργασίας για περισσότερες πληροφορίες, καθώς και άλλες προπονήσεις.
Δρομέας Stamina καθώς και προετοιμασία – προπόνηση α
Η κατάρτιση δύναμης είναι ένα κρίσιμο μέρος του προγράμματος κατάρτισης σας. Βεβαιωθείτε ότι εξισορροπείτε την εκτέλεση σας με την κατάλληλη δύναμη, την προετοιμασία καθώς και το σχέδιο θεραπείας. Αυτό θα σας βοηθήσει να τρέξετε καλύτερα, ταχύτερα και πιο δυνατά!
Πάντα να ζητάτε συμβουλές από το γιατρό σας για έγκριση πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε είδος νέου σχεδίου άσκησης ή σχεδίου διατροφής.
Συμβουλή: Πιέστε αυτό το δημοσίευση, ώστε να μπορείτε να κάνετε αυτή την προπόνηση για άλλη μια φορά (ή αργότερα)!
Περισσότερες προπονήσεις:
Γρήγορη προπόνηση ABS για δρομείς
Ab Workout για δρομείς (βίντεο προπόνησης)
Χαμηλότερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Ακολουθήστε το @RuneAtrepeat στο Instagram για πολύ πιο τρέχουσες ιδέες καθώς και κίνητρα.
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτές τις θέσεις:
Δωρεάν μηνιαίος ιχνηλάτης Miles για το 2021
Τρέξιμο εργαλείο hack
Πώς να κάνετε τα βήματα (για να φτάσετε γρηγορότερα)
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σούφησα
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
11
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
August τρέχοντας ημερολόγιο προπόνησης δωρεάν εκτυπώσιμη
August τρέχοντας ημερολόγιο προπόνησης δωρεάν εκτυπώσιμη
Εκτέλεση ρουτίνας δωρεάν εκτυπώσιμο δρομέα σχέδιο Αυγούστου ημερολόγιο. Νέος μήνας εκτέλεσης προπονήσεων καθώς και ιδέες για νέους δρομείς καθώς και
Τρέξιμο για ημερολόγιο φυσικής κατάστασης – Σεπτέμβριος 2020
Τρέξιμο για ημερολόγιο φυσικής κατάστασης – Σεπτέμβριος 2020
Τρέξιμο Σχέδιο του Σεπτεμβρίου Ημερολόγιο Εκτυπώσιμες. Το ημερολόγιο προπόνησης Runner με 3 διαδρομές καθώς και 2 ημέρες κατάρτισης αντοχής
tempo προπόνηση καθώς και playlist για να τρέξει γρηγορότερα
tempo προπόνηση καθώς και playlist για να τρέξει γρηγορότερα
Ακριβώς πώς να κάνετε ένα τρέξιμο tempo για να γίνω γρηγορότερα. προπόνηση για τους δρομείς νέους για να επιταχύνουν την εργασία. Ακριβώς πώς να αρχίσετε να τρέχετε πιο γρήγορα με την ταχύτητα εργασίας
Το μέγιστο πρόγραμμα προπόνησης για όλα τα επίπεδα
Το μέγιστο πρόγραμμα προπόνησης για όλα τα επίπεδα
Το καλύτερο σχέδιο λειτουργίας για αρχάριους, νέους δρομείς καθώς και εκπαίδευση διασκέδασης. 12 Εβδομάδα 5K 10K καθώς και Half Marathon Online Race Trainin
Ημερολόγιο προπόνησης για δρομείς με ασκήσεις καθώς και ιδέες – Δεκέμβριος 2019
Ημερολόγιο προπόνησης για δρομείς με ασκήσεις καθώς και ιδέες – Δεκέμβριος 2019
προπόνηση καθώς και το ημερολόγιο για τον Δεκέμβριο. complimentary printable calendar for new runners with body weight exercises as well as runnin
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Standing Ab exercises for Runners. 4 minuteπροπόνηση που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι που δεν χρειάζονται συσκευές!
⚡ από το ShareaHolic
.