αλκαλικώνετε το δρόμο σας προς μεγάλη υγεία
από τον Δρ David Jockers, δημοσιογράφο πολίτη
Το ανθρώπινο εσωτερικό οικοσύστημα σταθεροποιείται από διάφορα διαφορετικά συστήματα buffering που κρατούν το σώμα να εργάζεται σε υψηλό επίπεδο όσο το δυνατόν περισσότερο. Ένα από αυτά τα συστήματα buffering είναι ph. Η ροή αίματός μας πρέπει να είναι ελαφρώς αλκαλική στα 7,365 ανά πάσα στιγμή. Εάν ανεβαίνει ή πέσει ένα ή δύο δέκατα μιας μονάδας pH, είναι καταστροφική και δυνητικά θανατηφόρα για το σώμα. Η διατήρηση της ισορροπίας του PH μέσω της σωστής διατροφής και του τρόπου ζωής είναι ένα από τα πιο κρίσιμα εργαλεία για τη βελτιστοποίηση της υγείας σας.
Το σώμα έχει τόσο βραχυπρόθεσμες όσο και μακροπρόθεσμες τεχνικές για την αποβολή του ρΗ αίματος. Βραχυπρόθεσμα τα νεφρά θα ξεπλύνουν περισσότερα όξινα απόβλητα και η ταχύτητα αναπνοής θα αυξηθεί για να αντλήσει περισσότερο αλκαλικό οξυγόνο στο σύστημα και όξινο αναπτυσσόμενο διοξείδιο του άνθρακα από το σύστημα. Εάν το pH του αίματος γίνει πολύ όξινο για μια χρόνια χρονική περίοδο, μετατρέπεται στους διάφορους ιστούς για να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του ρΗ. Το σώμα θα εκκρίνει φυσικά αλκαλικά ορυκτά όπως το ασβέστιο από τα οστά και τα δόντια μας. Το μαγνήσιο λαμβάνεται από αιμοφόρα αγγεία, κάλιο από το νευρομυϊκό μας σύστημα και νάτριο από τις αρθρώσεις μας. Εάν τα ορυκτά αυτά δεν αντικατασταθούν, οι ιστοί γίνονται αδύναμοι και εκφυλισμένοι γρήγορα.
Τα πρωτογενή αλκαλικά στοιχεία στο σώμα μας περιλαμβάνουν ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, κάλιο, βιταμίνη C, σελήνιο, οξυγόνο, ψευδάργυρο και τις διάφορες βιταμίνες Β. Οι καλύτερες πηγές αυτών των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών βρίσκονται σε φρέσκα οργανικά καλλιεργημένα φρούτα και λαχανικά, ξύδι μηλίτη μήλου, ορισμένα καρύδια και σπόρους, και φυσικά ροζ άλατα.
Τα πολλά όξινα αναπτυσσόμενα τρόφιμα περιλαμβάνουν σάκχαρα, κόκκους, κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα, καφέ και επεξεργασμένα τρόφιμα οποιουδήποτε είδους. Ίσως ο χειρότερος ένοχος όλων είναι η σόδα. Η σόδα είναι γεμάτη με ζάχαρη, ανθρωπογενή γλυκαντικά, συντηρητικά και φωσφορικό οξύ. Αυτά είναι όλα εξαιρετικά όξινα αναπτυσσόμενες ουσίες. Διαδικασίες σόδας σε ένα pH γύρω στα 3. Αυτό το δυναμικά αφυδατώνει το σώμα καθώς απαιτείται νερό για να βοηθήσει στην αποτοξίνωση όλων των όξινων αποβλήτων.
Όταν ένα άτομο τρώει πάρα πολύ οξύ αναπτυσσόμενα τρόφιμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα γίνεται ανεπαρκές σε αλκαλικά αναπτυσσόμενα στοιχεία και το πεπτικό σύστημα μειώνεται. Στη συνέχεια, τα τρόφιμα είναι ανεπαρκώς αφομοιωμένα και ο βλεννογόνος εκκρίνεται στο έντερο για να προστατευθεί. Οι χρόνιες παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν σκληρυμένη από τον βλεννογόνο παράγοντας μια βλεννογόνο πλάκα που εμποδίζει την απορρόφηση των τροφίμων. Αυτή η πλάκα συσσώρευσης καταλύματα στους τοίχους του παχέος εντέρου και γίνεται ένα έδαφος αναπαραγωγής για παράσιτα και άλλους εχθρικούς οργανισμούς
Τα παράσιτα όπως τα σκουλήκια, η μυκητιακή ζύμη και τα ανταγωνιστικά βακτήρια θα κλέψουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και θα εκκρίνουν τοξίνες και όξινα κομμάτια πίσω στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό πολλαπλασιάζει τη σχετική οξύτητα του συστήματος και μειώνει βαθιά την ενέργεια και την ασυλία μας. Αυτό προκαλεί επίσης ακραία πίεση σε μεγάλα όργανα που τους εξαντλούν τα ένζυμα και τα θρεπτικά συστατικά της ζωής και τα θρεπτικά συστατικά στη μάχη για τη διατήρηση του pH του αίματος. Αυτή η επίθεση του άγχους στο σώμα τελικά οδηγεί σε ασθένειες και θάνατο.
Ευτυχώς, τα σώματά μας παρήχθησαν με μια απίστευτη ικανότητα να θεραπεύσουν και να αποκαταστήσουν τον εαυτό τους. Εάν αρχίσουμε να αναλαμβάνουμε δράση με βήματα για να επιστρέψουμε στην ισορροπία, το σώμα μας θα ανταποκριθεί και θα βελτιώσουμε δραματικά την υγεία μας.
Ξεκινήστε αλκαλικά τώρα με αυτές τις 7 απλές συμβουλές:
1. Δρρύγισμα 1/2 – 1 γαλόνι καθαρού, καθαρισμένου νερού καθημερινά
2. ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ Φρέσκο λεμόνι στο νερό
3. Χρησιμοποιήστε ξίδι μηλίτη μήλου αντί για σαλάτα ή άλλα ξύδι
4. Χρησιμοποιήστε ροζ άλατα (όπως το αλάτι των Ιμαλαΐων) αντί για άλλα άλατα.
5. Χρησιμοποιήστε ρίγανη, άνηθο, κόλιαντρο, μαϊντανό, δεντρολίβανο, & μάραθο
6. Κάντε ένα πράσινο ποτό κάθε μέρα
7. Δοκιμάστε να φάτε 75% ακατέργαστα αλκαλικά αναπτυσσόμενα τρόφιμα