κολύμπι καθημερινά
Είναι σημαντικό να είστε ενεργοί καθώς και υγιείς. Περισσότερο από πιθανό, αν διαβάζετε αυτό το άρθρο τώρα, είναι δεδομένου ότι αυτά τα πράγματα είναι αξίες που κατέχετε επίσης. Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να ολοκληρώσετε τη βέλτιστη φυσική κατάσταση καθώς και την υγεία. Μπορείτε να φάτε δεξιά, μπορείτε να απαλλαγείτε από το χρόνο οθόνης, καθώς μπορείτε να επεξεργαστείτε. Εκτός από αυτές τις επιλογές, υπάρχουν και άλλες επιλογές που θα είχαν. Με την επεξεργασία, μπορείτε να επιλέξετε στο ποδήλατο, την πεζοπορία, να τρέξετε, να ανεβείτε ή να κολυμπήσετε. Εάν ενδιαφέρεστε να κολυμπήσετε ή να ενσωματώσετε κολύμπι στην καθημερινή σας ρουτίνα, τότε αυτό είναι το άρθρο για εσάς.
Οι περισσότεροι αθλητές, καθώς και οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης, καταλαβαίνουν τα θαύματα κολύμβησης. Είναι χαμηλό αντίκτυπο, έχει απίστευτη υγεία και ευεξία, καθώς και παροχές ευεξίας, καθώς και περιεκτικό για ανθρώπους όλων των ηλικιών καθώς και μεγέθη. Από αυτό, περισσότερο, καθώς και περισσότεροι άνθρωποι το ενσωματώνουν στο καθεστώς προπόνησής τους. Αλλά, τι συμβαίνει αν θέλετε να πάτε μετά το κολύμπι πιο έντονα; Τι συμβαίνει εάν αφιερώνετε το χρόνο σας καθώς και τις ικανότητες φυσικής κατάστασης να κολυμπήσετε καθημερινά;
Περιεχόμενα Απόκρυψη
Κολύμπι καθημερινά
Κολύμβηση ημερησίως καίει θερμίδες
Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση από την κολύμβηση καθημερινά
Η κολύμβηση καθημερινά μπορεί να μειώσει το άγχος
Βελτιωμένος τόνος μυϊκής μάζας από το κολύμπι καθημερινά
Η κολύμβηση καθημερινά σε επαφές μπορεί να προκαλέσει μόλυνση από τα μάτια
Η ψυχική υγεία και η ευεξία μπορεί να ενισχύσει από το κολύμπι καθημερινά
Η ηλιόλουστη ζημιά από το κολύμπι καθημερινά έξω
Η κολύμβηση καθημερινά βοηθά να ελέγχει το σάκχαρο του αίματος
Η κολύμβηση καθημερινά μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα του δέρματος
Τα κόκκινα μάτια μπορούν να συμβούν από το κολύμπι καθημερινά
Η κολύμβηση καθημερινά θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα
Μπορείτε να πάρετε το αυτί του κολυμβητή από το κολύμπι καθημερινά
Το δέρμα στον ώμο σας μπορεί να ενοχλήσει
Η κολύμβηση καθημερινά είναι μεγάλη για τις αρθρώσεις σας
Η κολύμβηση καθημερινά μπορεί να προκαλέσει ξηρό δέρμα
Μπορεί να αντιμετωπίσετε λιγότερα προβλήματα πίσω
Η αναπνοή θα είναι ισχυρότερη από την κολύμβηση καθημερινά
Η ζημιά των μαλλιών μπορεί να συμβεί από χημικά
Χαμηλώστε το καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης από το κολύμπι καθημερινά
Η κολύμβηση καθημερινά μπορεί να σας βοηθήσει στο διαδίκτυο περισσότερο
Φυσικά, θα υπάρξουν μερικά θαυμάσια πράγματα που θα έρθουν από αυτό! Το κολύμπι καθημερινά σημαίνει ότι παίρνετε σε κάποιο υψηλής ποιότητας καρδιο χωρίς να θυσιάζετε τις αρθρώσεις σας καθώς και τα γόνατα. Κάνοντας οποιοδήποτε είδος μορφής σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα είναι υποχρεωμένη να φέρει κάποια απίστευτα οφέλη. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια όχι τόσο υπέροχα πράγματα που θα μπορούσαν να βγουν από το κολύμπι καθημερινά.
Εάν εξετάζετε μια δυσκολία φυσικής ικανότητας, όπου κάνετε μια προπόνηση κολύμβησης διαδοχικά για 30 ή περισσότερες ημέρες ή έχετε κερδίσει νέα πρόσβαση σε μια πισίνα καθώς και είστε ενθουσιασμένοι για να βγείτε εκεί, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα, τόσο μεγάλο όσο και κακό! Έτσι, ας δούμε 20 πράγματα που μπορεί να προκύψουν αν πηγαίνετε κολύμπι καθημερινά …
Κολύμβηση ημερησίως καίει θερμίδες
Όπως ανέφερα παραπάνω, το κολύμπι είναι ένας υπέροχος τύπος καρδιο. καθώς και με άλλες μορφές καρδιο, αν πρόκειται να προπονηθείτε καθημερινά, θα ρίξετε πολλά θερμίδες! Μπορείτε να ρίξετε περίπου 500 θερμίδες μια ώρα κολύμβησης. Με μια πραγματικά έντονη προπόνηση, μπορείτε ακόμη και να πάρετε αυτό το θερμίδων να ρίξει μέχρι 750 θερμίδες σε μία ώρα.
Έτσι, ας δηλώσουμε ότι επιλέγετε να κολυμπήσετε για 30 λεπτά κάθε μέρα για ένα μήνα. Αν συνέβαινε αυτό, θα είχατε ρίξει περίπου 7.500 θερμίδες μόνο! Αλλά, ας δηλώνουμε ότι επιλέγετε να το διπλασιάσετε καθώς και να κολυμπήσετε για μια ώρα την ημέρα. Στη συνέχεια, θα κάνατε 15.000 θερμίδες σε μόλις ένα μήνα. Αυτό είναι μια μεγάλη θερμίδες καθώς και μια μεγάλη κολύμπι!
Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση από την κολύμβηση καθημερινά
Έχοντας μια υγιή αρτηριακή πίεση είναι απαραίτητη για τη μεγάλη υγεία. Χωρίς αυτό, το σώμα σας δεν θα πάρει τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά καθώς και το οξυγόνο που χρειάζεται. Δυστυχώς, σχεδόν το ήμισυ του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση.
Επειδή κινείται καθώς και ενεργά με το κολύμπι, έχουν ανακαλύψει αυτόν τον τύπο άσκησης για να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Πιο συγκεκριμένα, η κολύμβηση καθημερινά έχει παρατηρηθεί ότι μειώνεται η αρτηριακή πίεση στους ενήλικες με υπέρταση. Έτσι, αν σκέφτεστε να κολυμπήσετε καθημερινά για την υγεία και την ευεξία σας, καθώς μειώνοντας την υψηλή αρτηριακή σας πίεση, αυτή θα ήταν μια εξαιρετική ιδέα!
Η κολύμβηση καθημερινά μπορεί να μειώσει το άγχος
Στον κόσμο σήμερα, όλοι ασχολούμαστε με διαφορετικά επίπεδα άγχους. Από την εργασία μέχρι την αύξηση των παιδιών σε ευθύνες καθώς και τα απροσδόκητα πράγματα που μπορεί να ρίξει η ζωή μας, οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια εξαιρετική προσφορά άγχους τακτικά. Είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί.
Με το κολύμπι, υπάρχει κάτι για το να είσαι στο νερό. Κάνετε κάτι μόνοι σας. Απαιτεί μια μεγάλη εστίαση καθώς και λίγο χώρο για περισπασμούς από το περιβάλλον σας. Όταν βρίσκεστε στο νερό, πρέπει να είστε στο παρόν. Και αυτός είναι ένας από τους πολλούς λόγους που το κολύμπι καθημερινά μπορεί να μειώσει το άγχος σας.
Όχι μόνο σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο άγχος, έχουν ανακαλύψει ότι το κολύμπι, μαζί με άλλες μορφές καρδιο, μπορεί πραγματικά rεξάγω την απελευθέρωση των ορμονών του στρες μας! Έχουμε πολλά πράγματα στη ζωή μας που ενισχύουν τις ορμόνες του στρες μας, οπότε γιατί να μην αναλάβει δραστηριότητα που καταπολεμούν αυτό; Και, αν το κάνεις κάθε μέρα, δεν μπορώ να οραματίζονται μόνο το βάρος που μπορείτε να αφαιρέσετε!
Βελτιωμένος τόνος μυϊκής μάζας από το κολύμπι καθημερινά
Κολύμβηση καθημερινές θα ενισχύσει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας υγεία μας και ευεξίας, όπως έχουμε ήδη μάθει. Καίει μια μεγάλη θερμίδες ως ένα σημαντικό είδος της καρδιο, ωστόσο, είναι μοναδικό με την έννοια ότι μπορεί να ενισχύσει την μυϊκή μάζα τόνο, καθώς και.
Μήπως μπορείτε να καταλάβετε ότι η κολύμβηση μπορεί να λειτουργήσει έως και 50 μυς σε μια στιγμή; Αυτό είναι απίστευτο! Είναι ιδιαίτερα απίστευτο όταν σκέφτεστε για το ακριβώς πόσο μεγάλη είναι στις αρθρώσεις σας.
Όχι μόνο θα είναι ευγνώμονες για σας κολύμπι καθημερινά ως μέρος της φυσικής ρουτίνες φυσικής σας κατάστασης αρθρώσεις σας, ωστόσο οι μύες σας θα πω ευχαριστώ σε εσάς, καθώς και. ακριβώς οραματίζονται πώς ακριβώς ήπια τους μυς σας θα ήταν αν εσείς οι ίδιοι αφιερωμένη στην κολύμβηση καθημερινά!
Η κολύμβηση καθημερινά σε επαφές μπορεί να προκαλέσει μόλυνση από τα μάτια
Αν είστε ένας από τα 45 εκατομμύρια ενήλικες στον κόσμο που φοράει επαφές, αυτό μπορεί σίγουρα να σας επηρεάσει. Μήπως μπορείτε να καταλάβετε ότι αν φορούν τις επαφές, ενώ το κολύμπι, είστε όχι μόνο αυξάνοντας τις πιθανότητές σας να ερεθισμό των ματιών, ωστόσο, είστε επίσης αυξάνουν τις πιθανότητές σας για την ίδρυση μια μόλυνση των ματιών ή ακόμη και έλκος του κερατοειδούς;
Η απόφαση να πάτε για κολύμπι καθημερινά με τις επαφές μπορεί να σας βάλει σε ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο από αυτές τις πολύ σοβαρές επιπλοκές. Εάν είστε έρθετε σε επαφή με χρήστη, φροντίστε να προστατεύσετε τα μάτια σας με γυαλιά καθώς και να ζητούν συμβουλές για το πώς ακριβώς τον καλύτερο εαυτό σας αποτρέψει από την ίδρυση αυτών των επιπλοκών.
Η ψυχική υγεία και η ευεξία μπορεί να ενισχύσει από το κολύμπι καθημερινά
Αν και μόλις έμαθε ότι η κολύμβηση μπορεί να μειώσει την απελευθέρωση της ορμόνης του στρες μας, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην παραγωγή άλλων αισθάνονται καλά ορμόνες. Cardio, όπως το κολύμπι, απελευθερώνει ενδορφίνες. Οι ενδορφίνες δρουν ως φυσικά παυσίπονα του οργανισμού μας, καθώς επίσης να λειτουργήσει ως ένα ακόμη μέθοδος για την καταπολέμηση του στρες, το άγχος, καθώς και η κατάθλιψη.
Αν είστε μειώνοντας την ποσότητα των ορμονών του στρες, είστε απελευθερώνοντας τις καθημερινές, καθώς και την απελευθέρωση ενδορφινών, τότε θα δείτε βελτίωση στην ψυχική υγεία σας! Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το κολύμπι καθημερινά θα φέρει την άριστη σωματική υγεία και τα οφέλη ευεξίας, ωστόσο είναι σημαντικό να πιστέψουμε για την ψυχική υγεία, πάρα πολύ!
Όπως είπα και πιο πάνω, λαμβάνοντας ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα από την καθημερινή σας ζωή, καθώς και να κάνει κάτι όπως το κολύμπι μπορεί τροποποιήσεων εντελώς τις προοπτικές σας, καθώς και τη διάθεσή σας. Είναι σίγουρα κάτι που εξετάζει.
Η ηλιόλουστη ζημιά από το κολύμπι καθημερινά έξω
Μέχρι στιγμής, έχω αναφέρει κάποια πραγματικά ελκυστικά πράγματα που μπορεί να προκύψει, εάν πάτε κολύμπι καθημερινά. Ωστόσο, όπως είπα και προηγουμένως, υπάρχουν επίσης μερικοί λιγότερο από κατάλληλα πράγματα που μπορεί να συμβεί επίσης. Για πρώτη αρνητική πράγμα που μας για να εξετάσει, αυτό εξαρτάται πραγματικά από το πού βρίσκεστε κολύμβηση.
Αν το κολύμπι στην περιφερειακή γειτονιά σας ή την εσωτερική πισίνα γυμναστήριο, αυτό δεν είναι τόσο πολύ από μια ανησυχία. Αλλά, εάν πραγματοποιηθεί το μπάνιο σας είναι σε εξωτερικούς χώρους, που θα βλάψει τον κίνδυνο ήλιο. Ουσιαστικά, ο περισσότερος χρόνος που δαπανάται έξω στον ήλιο, το υψηλότερο κίνδυνο σας ζημιά από τον ήλιο, καρκίνο του δέρματος, καθώς και πολλά άλλα. Ωστόσο, η αμερικανική κοινωνία καρκίνου του συνιστά μπορείτε να ελαχιστοποιήσει τους κινδύνους αυτούς με την εφαρμογή ευρέος φάσματος αντηλιακά με ελάχιστο δείκτη προστασίας 30 κάθε δύο ώρες είστε έξω στον ήλιο. Αν και αυτό δεν θα σας απαλλάξει εντελώς από τους κινδύνους βλάβης του ήλιου, μπορεί να βοηθήσει αν επιλέξετε να κολυμπήσετε καθημερινά έξω.
Η κολύμβηση καθημερινά βοηθά να ελέγχει το σάκχαρο του αίματος
Το σάκχαρο στο αίμα είναι ένα ακόμη σημαντικό στοιχείο της υγείας σας. Ουσιαστικά, το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας είναι η ποσότητα της ζάχαρης που ανακαλύφθηκε στο αίμα σας. Τα περισσότερα υγιή άτομα μπορούν να διατηρήσουν το επίπεδό τους σε μια τυπική ποικιλία χωρίς να πάει, καθώς και υψηλή ή πολύ χαμηλή, οι οποίες μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Σύμφωνα με την υγεία και την ευεξία Digest, το κολύμπι μπορεί να έχει πραγματικά μια τέτοια σημαντική επίδραση στο σάκχαρο του αίματός σας ώστε να μπορεί να το ελέγξει για μέρες μετά την προπόνηση σας. Με τόσους πολλούς μύες που χρησιμοποιούνται για το μπάνιο συνεδρία σας, αυτά που χρησιμοποιούνται σε μια μέθοδο που τους επιτρέπει να λάβουν τη ζάχαρη πιο γρήγορα καθώς και αποτελεσματικά από την κυκλοφορία του αίματός σας. Αυτό είναι εξαιρετικό για όλους όσον αφορά την υγεία, ωστόσο, ιδιαίτερα θαυμάσια νέα για όσους πάσχουν από διαβήτη ή προ-διαβητική, καθώς παλεύουν με τη ζάχαρη στο αίμα τους να σταθεροποιηθεί.
Κάποιος μπορεί απλά οραματιζόμαστε αν ενσωματωθεί το κολύμπι στην καθημερινή ρουτίνα σας, τις σημαντικές βελτιώσεις που θα ιδρώσει!
Η κολύμβηση καθημερινά μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα του δέρματος
Οι περισσότερες ομάδες χρησιμοποιούν χλώριο για τον καθαρισμό, καθώς και την αποχέτευση του νερού. Αν και αυτό μας κρατάει χωρίς κίνδυνο από τα μικρόβια αναπαραγωγής στο νερό, καθώς και μεγάλο μέρος της έκθεσης σε αυτή χημική ουσία μπορεί να προκαλέσει κάποια δυσφορία, καθώς και εξανθήματα.
Αν και δεν είναι όλα τα εξανθήματα άνθρωποι βιώνουν το χλώριο, είναι σίγουρα κάτι για να κοιτάξει έξω για, καθώς και να γνωρίζει εάν σχεδιασμού είστε στο μπάνιο κάθε μέρα. Μπορεί να είναι αρκετά άβολα, μορφήσης προσκρούσεις, καθώς και κόκκινα εξανθήματα που προκαλούν κνησμό, καθώς μπορεί να διογκωθεί.
Τα κόκκινα μάτια μπορούν να συμβούν από το κολύμπι καθημερινά
Παρόμοια με ένα εξάνθημα χλώριο, τα μάτια σας μπορεί επίσης κατέληξε να είναι ενοχλημένος από τις χημικές ουσίες σε μια πισίνα. Η μεγαλύτερη έκθεση θα πρέπει να χημικές ουσίες, το πιο πιθανό θα καθορίσει τα κόκκινα μάτια από ερεθισμούς.
Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στα μάτια τους όλο και ερεθισμένο από τους άλλους, ωστόσο, σας προτείνουμε ότι αν το κολύμπι σε μεγάλο βαθμό στην γυαλιά φθορά στο νερό για να βοηθήσει την πρόληψη ίδρυση κόκκινα μάτια. Έτσι, μπορεί να μην είναι κατάλληλο πράγμα να συμβεί αυτό, όμως τουλάχιστον μπορείτε να αποτρέψουν ή να περιορίσουν το!
Η κολύμβηση καθημερινά θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα
Κάνει συνολική αίσθηση ότι το κολύμπι καθημερινά θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Ενώ το κολύμπι, το σώμα σας απελευθερώνει λιγότερες ορμόνες του στρες, ενώ επίσης απελευθερώνει ενδορφίνες. Μπορείτε συναίσθημα είναι πιο υγιεινά, καθώς και κάνεις μια προπόνηση για όλο το σώμα καθημερινά. δεδομένου του ότι, θα αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι, καθώς και κουρασμένοι το βράδυ, που οδηγεί σε ένα πολύ καλύτερο ύπνο!
Έτσι, εάν είστε κάποιος που έχει αγωνιστεί με τη ύπνος (ή να παραμείνει κοιμισμένος) στο παρελθόν, κάνει καρδιο όπως το κολύμπι θαύματα δύναμη! Θα ήταν σίγουρα αξίζει μια δοκιμή.
Μπορείτε να πάρετε το αυτί του κολυμβητή από το κολύμπι καθημερινά
Αυτό δεν είναι σίγουρα το πιο κατάλληλο καταστάσεων από το κολύμπι κάθε μέρα, ωστόσο θα πρέπει να θεωρείται, καθώς και προετοιμασμένοι για. Όπως και με τις άλλες δυνητικά επικίνδυνες πράγματα που μπορεί να συμβεί από το κολύμπι κάθε μέρα, τόσο πιο κολύμπι κάνετε, τόσο πιο πιθανό είναι για να συμβεί αυτό. Εδώ, αν είστε κολύμπι κάθε μέρα, θα σας αυξάνοντας τις πιθανότητές σας για τη δημιουργία αυτί του κολυμβητή. αυτί του κολυμβητή είναι μια εξωτερική μόλυνση στο αυτί που εμφανίζεται όταν το νερό γίνεται παγιδευμένος στο κανάλι του αυτιού σας. Από εκεί, τα βακτήρια αναπτύσσει καθώς και αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί πραγματικά να προκαλέσει κάποια προβλήματα.
Κρατήστε αυτό κατά νου, αν είστε θέλοντας να αφιερώσει ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα προς το κολύμπι καθημερινά. Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε είδος από τα σημεία ή συμπτώματα, να είστε βέβαιος να πάρει αντιμετωπιστεί γρήγορα με σταγόνες στο αυτί πριν επιδεινωθεί η κατάσταση!
Το δέρμα στον ώμο σας μπορεί να ενοχλήσει
Εδώ έχουμε ένα μάλλον μοναδικό πράγμα που μπορεί να προέρχονται από το κολύμπι! Έχουμε συζητήσει όλα τα σχετικά εξανθήματα χλώριο, ωστόσο υπάρχει μια διαφορετική ερεθισμό που μπορεί να δημιουργήσει ιδιαίτερα στον ώμο σας μετά το κολύμπι.
Αν και αυτό είναι πιο τυπικό μεταξύ των ανδρών, ώμος του κολυμβητή είναι όπου ώμο σας αναπτύσσει ένα εξάνθημα από τη γένια στο πηγούνι σας βούρτσισμα ώμο σας κάθε φορά που ενεργοποιείτε το κεφάλι σας προς τα πάνω για να αναπνεύσει, ενώ το κολύμπι. Αν και παραδόξως ειδικά, αυτό είναι σίγουρα κάτι που συμβαίνει καθώς συνήθως εμφανίζεται 15-30 λεπτά μετά το κολύμπι.
Αυτό μπορεί να μην αφορούν κάθε άτομο, ωστόσο, αν είστε άντρας ή έχετε κάποια του προσώπου τρίχα, απλά να είναι προετοιμασμένοι. ίσως βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρά ξύρισαν πριν από το χτύπημα στην πισίνα;
Η κολύμβηση καθημερινά είναι μεγάλη για τις αρθρώσεις σας
Έχω αναφερθεί σε αυτό στο παρελθόν, ωστόσο είναι εξίσου καλά μεγάλη για να μην το θέσει ως ένα από τα 20 πράγματα που μας που μπορεί να συμβεί! απλά λόγια, το νερό, αξιολογούμε λιγότερο. Έχετε πραγματοποιήθηκε ποτέ κάποιος σε μια πισίνα πιστεύοντας ακριβώς πώς το φως είναι; Λοιπόν, αυτό είναι επιστήμη, πραγματικά!
Όμως, δεν είμαστε εδώ για να μιλήσουμε για όλες τις λεπτομέρειες της επιστήμης. Είμαστε εδώ για να συζητήσουμε γιατί αυτό είναι μια τέτοια λαμπρή πράγμα! δεδομένου ότι το σώμα μας είναι λιγότερο από ένα βάρος για εμάς στο νερό, είναι μια άσκηση που είναι πολύ πιο ήπια στις αρθρώσεις μας.
Επειδή η κολύμβηση είναι τόσο απλό στις αρθρώσεις σας, είναι μια εξαιρετικά περιεκτική το είδος της άσκησης που είναι πιο γρήγορα προσβάσιμο για άτομα όλων των ηλικιών καθώς και τις ικανότητές. Από τους νέους στην παλιά, θα εξακολουθεί να είναι σε θέση να πάρει ρυθμό της καρδιάς σας χωρίς να προκαλεί αδικαιολόγητη πίεση στις φτωχές ή γκρίνια αρθρώσεις που έχετε ήδη ασχολούνται με. Μπορείτε να πάρετε ακριβώς στην πισίνα, καθώς και να καρπωθούν τα οφέλη χωρίς όλες τις δαπάνες.
Η κολύμβηση καθημερινά μπορεί να προκαλέσει ξηρό δέρμα
Ίσως δεν θα πάρετε ένα εξάνθημα χλωρίου από το κολύμπι καθημερινά, αν είστε τυχεροί, όμως είστε ακόμα πρόκειται να είναι εξαιρετικά ευαίσθητα για να πάρει το ξηρό δέρμα. Από τα χημικά απλά να εκτεθούν σε παρατεταμένο χρονικό διάστημα μέσα στο νερό κάθε μέρα, υπάρχει μια πολύ μεγάλη πιθανότητα ότι το δέρμα σας μπορεί να υποφέρει.
Υπάρχουν, όμως, τρόποι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να αποφευχθεί αυτό. Σας προτείνουμε να ντους μακριά κάθε φορά που θα βγούμε από την πισίνα καθώς και στη συνέχεια στεγνώσει σωστά. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να πάρετε το ξηρό δέρμα από την πισίνα είναι ακριβώς να πάρει έξω, καθώς η ξήρανση του αέρα. Φυσικά, μία ακόμη μέθοδος για την καταπολέμηση αυτού υποψήφιους πρόβλημα από το κολύμπι κάθε μέρα είναι να εφαρμόσει λοσιόν μετά από κάθε βουτιά! Αν και θα μπορούσε να είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν, τουλάχιστον, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψει!
Μπορεί να αντιμετωπίσετε λιγότερα προβλήματα πίσω
Πιο συχνά από ό, τι δεν είναι, τρέξιμο, καθώς ακόμα και η ποδηλασία μπορεί να προκαλέσει μια εξαιρετική προσφορά πίεση στην πλάτη σας. Από την ποδηλασία, καθώς και ακουμπά πάνω από το τιμόνι σε μια παράξενη