Περιεχόμενα Απόκρυψη
Πώς κολύμπι γύρους είναι ένα μίλι; Lap vs Μήκος
Πώς μπορείτε μέτρηση σας Γύροι;
Η ιστορία του «Μίλι»
Ποια είναι η πισίνα σας Μήκος; Long φυσικά πισίνα
Σύντομο μάθημα στην πισίνα
Άλλες Πισίνες
Έτσι, πώς τα μέρη των γύρων είναι ένα μίλι;
Εργαλεία για να βοηθήσει μετράνε LapsWearable Μετρητής Lap
Χρησιμοποιήστε ένα Κατάρτιση ρολόι
συμπέρασμα
Πώς κολύμπι γύρους είναι ένα μίλι;
Είτε θέλετε να κολυμπήσετε γιατί θέλετε το σώμα ότι η βέλτιστη κολυμβητή, θέλετε να πάρετε σε μια καλή προπόνηση με λιγότερο άγχος στις αρθρώσεις σας, ή είστε ένας επίδοξος γοργόνα, είναι η καλύτερη μορφή άσκησης με αμέτρητα οφέλη. Από βελτιωμένη σωματική διάπλαση και ισχυρότερη, περισσότερο ευέλικτους τους μυς για την υγεία της καρδιάς και έναν τρόπο ζωής πιο υγιεινό, υπάρχει κάτι σε αυτό για τον καθένα.
Σε αντίθεση με τη λειτουργία, δεν είναι πάντα εύκολο να μετρήσει την απόσταση, όταν εργάζονται έξω. Για να μην αναφέρουμε, τον τρόπο είναι πολύ πιο δύσκολο να κολυμπήσει ένα μίλι από ένα τρέξιμο. Στην πραγματικότητα, το κολύμπι ένα μίλι είναι στην πραγματικότητα ένα φιλόδοξο στόχο που απαιτεί πολλή υπομονή και σκληρή δουλειά.
Εάν ο στόχος σας είναι να κολυμπήσω ένα μίλι, όμως, πώς ξέρετε πότε έχετε επιτύχει; Λοιπόν, η απάντηση είναι … .είναι περίπλοκο!
Οι περισσότεροι κολυμβητές θα μετρηθεί μιλίων από το συνολικό αριθμό των γύρων που έχουν κολυμπήσει. Αλλά, και πάλι, δεν είναι σαν ένα κομμάτι όπου ο δρομέας ξέρει πως πολλά από αυτά είναι να πάρετε ένα μίλι. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην διαφορετικό αριθμό των γύρων που απαιτούνται για να φτάσει ένα μίλι.
Lap vs Μήκος
Πριν βουτήξει τον αριθμό των γύρων που απαιτούνται για να κολυμπήσει ένα μίλι, θα πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνουμε τι ακριβώς ένα γύρο είναι! πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να μπερδεύονται όταν μιλάμε για γύρους και μήκη στην κολύμβηση. Υπάρχει μια πολύ κρίσιμη διάκριση.
Ένα μήκος είναι όταν μπορείτε απλά να κολυμπήσουν μέχρι το τέλος της πισίνας. Μια αγκαλιά είναι το κολύμπι μέχρι το τέλος της πισίνας και πίσω. Έτσι, αν θέλετε να το σκεφτώ με αυτόν τον τρόπο, τα δύο μήκη ισούται με ένα γύρο!
Πώς μπορείτε μέτρηση σας Γύροι;
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να σκεφτούμε πριν καν να γνωρίζουν την απόστασή σας είναι το πώς θα έχετε την ευκαιρία να τη μέτρηση της απόστασης σας. Στον κόσμο κολύμβηση, υπάρχει πολύ περισσότερη σύγχυση σχετικά με αυτό το θέμα.
Αν το κολύμπι γύρους από τα ναυπηγεία, η διεθνής κοινότητα κολύμπι θεωρεί 1.650 υάρδες ένα μίλι, ακόμη κι αν δεν είναι μια «αληθινή» μίλι. Μια «αληθινή» μίλι στα ναυπηγεία είναι 1760 χιλιόμετρα. Ομοίως, αν μετρήσετε την απόσταση σε μέτρα, η κοινότητα κολύμπι θεωρεί 1.500 μ ένα μίλι, αλλά μια «αληθινή» μίλι είναι 1609,3 μέτρα.
Έτσι, πριν να κάνει το επόμενο βήμα τον καθορισμό του τρόπου πολλά γύρους κολύμπι είναι ένα μίλι, θα πρέπει να αποφασίσετε τι μέτρησης που θα χρησιμοποιήσετε. Θα μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυλές ή μέτρα; θα πρέπει να χρησιμοποιούν το μήκος συνιστάται και αναγνωρίζεται από την κοινότητα κολύμπι, ή θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μια «αληθινή» μήκους μίλι του;
Η ιστορία του «Μίλι»
Αν κάτι είστε σαν κι εμένα, μπορεί να αναρωτιέστε γιατί στον κόσμο είναι διαφορετικές παραλλαγές σε ό, τι ένα μίλι υπάρχει; Λοιπόν, και πάλι, η απάντηση είναι … είναι περίπλοκη!
Για να πραγματοποιήσετε μια μακρά διήγημα, Braden Keith των κολυμπά κολύμπησε έκανε κάποια σκάψιμο σε ιστορικά αρχεία Ολυμπιακή κολύμβηση και διαπίστωσε ότι υπήρχε ένα σημείο, όταν αμερικανικό κολυμβητές και τους οργανισμούς κολύμβηση αλλάξει τις αποστάσεις τους στο μετρικό σύστημα για την καλύτερη ευθυγράμμιση με τις διεθνείς διαγωνισμούς, όπως η Ολυμπιακοί Αγώνες.
Όταν αυτή η μετάβαση συνέβη, οι άνθρωποι συνέχισαν αποκαλώντας το «μίλι» κολυμπήσετε ακόμα και αν η νέα προσαρμογή του αγώνα 1500 μέτρων δεν ήταν τεχνικά ένα μίλι. όπως ακριβώς και οι τέσσερις γύρους γύρω από μια πίστα κατευθυντήρια γραμμή είναι ακριβώς ντροπαλός ενός «αληθινή» μίλι, Αμερικανός έκανε το ίδιο με την κολύμβηση.
Έτσι, οι περισσότεροι επαγγελματίες και διεθνείς κολυμβητές αναγνωρίσουν 1650 αυλές ή 1500 μέτρα ως ένα μίλι σε καθεστώς μπάνιο τους.
Ποια είναι η πισίνα σας Μήκος;
Τώρα που γνωρίζουμε την ιστορία και να έχουν μια καλύτερη κατανόηση των γύρων και μήκη, ας μπει το πώς να μετρήσει ένα μίλι. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να ξέρετε είναι πόσο καιρό κάθε γύρο είναι, και θα καταλάβουμε ότι από το μήκος.
Μακρά πορεία στην πισίνα
Αν είστε κολύμπι, ή να έχουν πρόσβαση σε μια πισίνα μακρά πορεία (LCP), το κάθε μήκος είναι 50 μέτρα, καθιστώντας κάθε γύρο 100μ. Αυτή είναι μια ολυμπιακών διαστάσεων πισίνα κατευθυντήρια γραμμή, και θα σας ζητήσει να κολυμπήσετε πλέον μήκη, αλλά θα έχουν λιγότερες γύρους για να επιτύχετε το στόχο σας. Θα χρειαστεί να κάνει μόνο 15 γύρους για να φτάσει ένα μίλι σε αυτές τις μεγάλες πισίνες!
Σύντομο μάθημα στην πισίνα
Όπως υποδηλώνει το όνομα, μικρή πισίνα βέβαια είναι, επίσης, μικρότερη από μεγάλες εγκαταστάσεις καύσης. Είναι 25 μέτρα ή 27 ναυπηγεία. Έτσι, είναι το ήμισυ του μήκους των μακρών πισίνες βέβαια, δείχνει ότι θα κάνετε γύρους σας πολύ πιο γρήγορα και να προμηθευτείτε με πολλά περισσότερα διαλείμματα, αν χρειαστεί. θεωρώντας ότι είναι το μισό μέγεθος, θα πρέπει να διπλασιάσει το ποσό των γύρων. Έτσι, θα πάρει 33 γύρους για να ολοκληρωθεί ένα μίλι σε σύντομο πισίνα μάθημα.
Άλλες Πισίνες
Τι θα συμβεί αν η πισίνα στη διάθεσή σας δεν είναι μια κατευθυντήρια γραμμή στην πισίνα; Τι και αν το μόνο που έχετε να συνεργαστεί με είναι μια πισίνα στην κοινότητά σας ή στο σπίτι σας; Μην ανησυχείς! Ίσως το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε μια μικρή μαθηματικά!
Αν δεν γνωρίζετε το μήκος της πισίνας στο οποίο είναι το κολύμπι, μπορείτε να βρείτε κάποιον να ρωτήσω. Αν είναι σε ένα κέντρο προπόνηση, θα πρέπει οπωσδήποτε να ξέρετε. Αλλά, αν είστε σε μια πισίνα στο σπίτι, yΤο OU μπορεί να μετρήσει την απόσταση από το άκρο στο τέλος με μια ταινία μέτρησης για να καταλάβει την απόσταση. Ενώ αυτό μπορεί να φανεί λίγο χρονοβόρα, θα είστε τόσο χαρούμενοι που πήρατε το χρόνο να το κάνετε αυτό καθώς αρχίζετε να κολυμπάτε τις προπονήσεις πολύ πιο σταθερά.
Έτσι, πώς πολλοί γύροι είναι ένα μίλι;
Εάν είναι μια ομάδα κατευθυντήριων γραμμών, καθορίζοντας τον αριθμό των γύρων για να φτάσετε σε ένα μίλι είναι ένα κομμάτι κέικ επειδή είναι κοινή γνώση! Εάν κολυμπήσετε κάπου αλλού και θέλετε να καταλάβετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ακόλουθο τύπο:
(1 μίλι στα ναυπηγεία ή μέτρα) / (Απόσταση ανά γύρο) = πόσο πολλοί γύροι κολύμβησης είναι ένα μίλι
Θα μπορούσε να φαινόταν συντριπτική στην αρχή, αλλά είναι πραγματικά τόσο εύκολο! Απλά πάρτε το μήκος ενός μιλίου και το χωρίσετε από την απόσταση ενός γύρου. Για παράδειγμα, αν έχετε μια πισίνα που είναι 10 μέτρα για μήκος και 20 μέτρα για έναν γύρο, θα πάρετε 1650 (ναυπηγεία σε ένα μίλι) και να το χωρίσετε με 20 για να πάρετε 83. Σημασία, θα πρέπει να κάνετε 83 Laps σε μια πισίνα μήκους 10 αυλών για να επιτύχετε τον στόχο σας να κολυμπήσετε ένα μίλι.
Ελέγξτε αυτό το εξαπατημένο φύλλο παραδειγμάτων για μια καλύτερη κατανόηση …
Εργαλεία για να βοηθήσετε τους γύρους
Μόλις ξέρετε πώς πολλοί γύροι κολύμβησης είναι ένα μίλι για την πισίνα που εκπαιδεύετε, θα πρέπει να σκεφτείτε μια μέθοδο για να συμβαδίσει με το πόσο γύρους έχετε ολοκληρώσει. Ακόμα και με μια πισίνα μακράς πορείας, πρέπει ακόμα να κάνετε 16 γύρους για να φτάσετε σε ένα μίλι! Αυτά είναι πολλοί γύροι για να συμβαδίσουν! Παρακάτω είναι μερικά εργαλεία για να σας βοηθήσουμε να μετρήσετε τους γύρους σας, να παραμείνετε σε τροχιά και να επιτύχετε τους στόχους σας …
Φορητός μετρητής γύρου
Εάν κάνετε μια γρήγορη αναζήτηση, θα βρείτε αμέτρητες επιλογές των μετρητών lap που μπορείτε να φορέσετε ενώ κολυμπάτε. Για παράδειγμα, ο μετρητής SC SportCount είναι εντελώς αδιάβροχο και πηγαίνει στο δάχτυλό σας σαν δαχτυλίδι. Απλά πιέστε το κουμπί κάθε φορά που ολοκληρώνετε έναν γύρο.
SC Sportcount Lapcounter και χρονοδιακόπτης – αδιάβροχο χρονοδιακόπτη μετρητή γύρου για κολύμπι, ποδηλασία, τρέξιμο … Εάν διατηρείτε το κομμάτι των γύρων σας στο κεφάλι σας, χρειάζεστε αυτόν τον αγκαλιά μετρητή για να διατηρήσετε έναν ακριβή αριθμό, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στην προπόνηση σας. Μετράει έως και 9,999 γύρους.
Βασικά δεδομένα απόδοσης – επίσης φορές τους γύρους σας και παρέχει δεδομένα ταχύτητας σε πραγματικό χρόνο και συνοπτικά στατιστικά στοιχεία εργασίας: Συνολικός σωρευτικός χρόνος, γρηγορότερος, πιο αργός και μέσος χρόνος γύρου.
Όχι μόνο για κολύμπι – Αυτός ο αδιάβροχος μετρητής και ο χρονομετρητής είναι επίσης ένα καταπληκτικό για τους δρομείς, τους ποδηλάτες, τους προπονητές, τους διαιτητές και τις πολλές αθλητικές και μη αθλητικές δραστηριότητες.
Εργονομικός σχεδιασμός – Η λειτουργία ενός χεριού δεν παρεμβαίνει στην τεχνική προπόνησής σας, η οποία καθιστά αυτό το ψηφιακό μετρητή Biomechanically καλύτερο από ένα αθλητικό ρολόι ή αντίγραφο.
Ελέγξτε την τελευταία τιμή
Εάν έχετε έναν μεγαλύτερο προϋπολογισμό, θα μπορούσατε να πάτε για κάτι σαν το delphin. Όχι μόνο σας επιτρέπει να ακούτε μουσική υποβρύχια, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να παρακολουθείτε τους γύρους σας ενώ βρίσκεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, που συνδέεται με τα γυαλιά σας.
Delphin Αδιάβροχο Micro δισκίο συμβατό με ακουστικό και περισσότερο, καθώς και ενσωματωμένο στην παρακολούθηση Lap! (8GB, … Ακούστε τις αγαπημένες σας υπηρεσίες streaming υποβρύχια! Εγκαταστήστε τις εφαρμογές όπως το Spotify, Pandora και ακούγεται, τότε ακούστε μουσική, podcasts και audiobooks υποβρύχια. Σημείωση: Το WiFi δεν λειτουργεί υποβρύχια ….
Το Delphin διαθέτει μια συμπαγή διεπαφή οθόνης αφής, το λειτουργικό σύστημα Android 5.1, ένα ενσωματωμένο μεταλλικό κλιπ και 5 ανυψωμένα κουμπιά για εύκολο, απτικό έλεγχο.
Η δέσμη περιλαμβάνει Delphin με μνήμη 8GB ή 16GB, την επιλογή των αδιάβροχων ακουστικών, 11 διαφορετικών άκρων του Earbud, ένα δωρεάν 1 oz. Μπουκάλι Aquaguard και δωρεάν 30λεπτα διηγούμενη προπόνηση κολύμβησης.
Επιλέξτε από το Sport Sport Sport, ή τα κολυρισμένα υδροχλοϊκά ακουστικά στη δέσμη σας. Υπάρχει μια καλύτερη επιλογή για όλους!
Delphin, Swimbuds Sport και τα κολυρισμένα υδροχλοϊκά ακουστικά έρχονται όλα με μια εγγύηση 1 έτους εναντίον ελαττωμάτων κατασκευαστή.
Ελέγξτε την τελευταία τιμή
Χρησιμοποιήστε ένα ρολόι εκπαίδευσης
Αν θέλετε να συνεχίσετε με τους γύρους σας, αλλά θέλετε να χρησιμοποιήσετε κάτι που έχει άλλες χρήσεις, θα μπορούσατε να πάτε απολύτως να χρησιμοποιήσετε ένα ρολόι εκπαίδευσης. Υπάρχουν πολλά ρολόγια εκπαίδευσης εκεί έξω, συμπεριλαμβανομένου του ρολογιού της Apple, που μετράει τους γύρους και την απόσταση σας για εσάς. Το ρολόι της Apple θα σας πει ακόμη και τι χτυπάτε να κολυμπάτε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας – σχεδόν μαγικά!
Αυτό παίρνει πολλές από τις εικασίες και τη σκληρή δουλειά από το να υπολογίσετε πόσο πολλοί γύροι κολύμβησης είναι ένα μίλι, το οποίο θα σας επιτρέψει να εστιάσετε την ενέργειά σας για την επίτευξη των στόχων σας!
Series Apple Watch Series 3 (GPS, 42mm) – Ασημένια θήκη αλουμινίου με λευκά αθλητικά Bandgps
Οθόνη αμφιβληστροειδούς
Κολυμπά
Οπτικός αισθητήρας καρδιάς
Αποθηκεύει μουσική, podcasts και audiobooks
Ελέγξτε την τελευταία τιμή
συμπέρασμα
Βγάζοντας πώς πολλοί γύροι κολύμβησης είναι ένα μίλι μπορεί να είναι περίπλοκο – ειδικά για τους νέους κολυμβητές. Αλλά ευτυχώς, δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι το μήκος της πισίνας σας. Είναι 25 μέτρα, 25 μέτρα, 50 μέτρα ή κάποια άλλη απόσταση; Γνωρίζοντας αυτό, μπορείτε να καταλάβετε το πόσο πολλά ναυπηγεία ή μέτρα είναι ένα μίλι (δείτε το εξαπατημένο φύλλο που αναφέρεται παραπάνω). Επίσης, γνωρίζοντας το μήκος της πισίνας, μπορείτε να καταλάβετε πόσο μακριά είναι ένας γύρος (fyi – ένας γύρος κολύμπι στο τέλος της πισίνας καιπίσω).
Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμουλα για να καταλάβετε το πόσο πολλοί γύροι κολύμβησης είναι ένα μίλι. (1 μίλι σε αυλές ή μέτρα) / (απόσταση ανά γύρο) = πόσο πολλοί γύροι κολύμβησης είναι ένα μίλι
Εάν δεν είστε για το μάθημα μαθηματικών, μπορείτε πάντα να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε έναν μετρητή γύρου ή ένα ρολόι εκπαίδευσης. Έχω χρησιμοποιήσει ένα ρολόι μήλων για να παρακολουθήσω την απόσταση και τα εγκεφαλικά επεισόδια για δύο χρόνια τώρα. Μου αρέσει απολύτως!
Τώρα ξέρετε πώς να καταλάβετε πώς πολλοί γύροι είναι ένα μίλι – πηγαίνετε να κολυμπήσετε! Και θυμηθείτε, μπορείτε να το κάνετε – αν το κάνετε και θα το κάνετε για να το κάνετε!