Ευτυχισμένη Παρασκευή !!!! Παρόλο που ήμουν απασχολημένος αυτή την εβδομάδα, έσυρε κάπως. Είμαι πολύ χαρούμενος που βλέπω το Σαββατοκύριακο.
Χθες το βράδυ στο σπίτι από το δείπνο με την Τίνα κάλεσα τον Μπεν και του είπα ότι ήμουν στο σπίτι μου και αστειεύομαι ότι ήθελα ένα μπισκότο για επιδόρπιο.
Τα τελευταία μου βίντεο
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Πώς να ετοιμαστείτε να τρέξετε. Συμβουλές για το τι να κάνετε πριν εκτελέσετε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Μαθαίνοντας από μια κακή πορεία
03:48
Ζω
00:00
08:21
05:34
Λοιπόν, παρέδωσε. Έψαξε μια μίνι παρτίδα μπισκότα τσιπ σοκολάτας!
Σήμερα το πρωί ξύπνησα στον πιο περίεργο ήχο έξω από το παράθυρό μου. Ακούγεται σαν οι ψεκαστήρες να χτυπούν την πλευρά του σπιτιού;!
Οχι. Προφανώς μερικές φορές το νερό πέφτει από τον ουρανό και οι άνθρωποι το αποκαλούν “βροχή”. Ήταν μια στιγμή από τότε που είχα δει αυτό το υλικό βροχής, γι ‘αυτό μου έπεσε.
Πρωινό – πρωτεΐνη τηγανίτα.
Μετά το πρωινό χτύπησα την πισίνα για κάποια άσκηση. Η Pam με έκανε να κάνω μια δέσμη τρυπανιών και στη συνέχεια 200 μέτρα ευθεία. Η κολύμβηση για το Tri που κάνω είναι 200μ, έτσι γνωρίζαμε ότι πρέπει να έχω μια αίσθηση για το τι θα ήταν η πλήρης απόσταση.
Παρόλο που το καρδιαγγειακό μου είναι αρκετά κατάλληλο από το όλο τρέξιμο πράγμα, το κολύμπι 200 μέτρων στη σειρά ήταν εξαιρετικά κουραστική! Δεν έχω την αναπνοή μου ή τα εγκεφαλικά επεισόδια μου, οπότε είναι τραχιά.
Ο Pam προσπαθεί να με σκοτώσει.
Όταν έφτασα στο σπίτι είχα μια χούφτα κεράσια.
Και ένα μπισκότο.
Γεια σου, είναι το Cookie Παρασκευή! Ο καθένας πρέπει να έχει ένα
Είναι επίσης η Εθνική Γαλλική Ημέρα τηγανιών! Υπάρχουν μερικές θέσεις κοντά στο παλιό μου σπίτι που εξυπηρετούν το DUIS. Ένα DUI είναι πατάτες τσίλι με pastrami, carne asada και έναν τόνο άλλων υλικών. Δεν μπερδεύουμε στο Pico. Τι τι.
(πηγή)
Διασκεδαστικό βίντεο Παρασκευής:
Ένα λαγουδάκι που τρώει ένα λουλούδι.
Ο Μπεν λέει ότι αυτό βλέπει όταν κοιτάζει πάνω από το τραπέζι σε μένα. Είναι κάπως το πιο χαριτωμένο κομπλιμέντο που έχω πάρει ποτέ
Γιορτάζετε την Εθνική Γαλλική Ημέρα Φρυγίων ή το Cookie Friday – Επιλέξτε ένα και μοιραστείτε!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Καλύτερες πωλήσεις Black Friday και Cyber Monday για δρομείς
Καλύτερες πωλήσεις Black Friday και Cyber Monday για δρομείς
Ακολουθεί μια στρογγυλή από τις καλύτερες πωλήσεις Black Friday και Cyber Monday για δρομείς. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τιμές πώλησης
Σοκολάτα τσιπ μπισκότο ζύμη μια νύχτα
Σοκολάτα τσιπ μπισκότο ζύμη μια νύχτα
Σοκολάτα τσιπ μπισκότων ζύμη μια νύχτα βρώμη. Αυτό το σούπερ εύκολο και νόστιμο πρωινό βρώμης είναι ένα γρήγορο make μπροστά OP
Η λίστα επιθυμιών των Χριστουγέννων μου 2021
Η λίστα επιθυμιών των Χριστουγέννων μου 2021
Η λίστα επιθυμιών διακοπών μου με συνδέσμους σε ό, τι στην πώληση Cyber Δευτέρα. Ιδέες δώρων Runner για την εποχή των Χριστουγέννων 2021
Συνταγή πατάτας και chorizo tacos
Συνταγή πατάτας και chorizo tacos
Εύκολη πατάτα και chorizo tacos για δρομείς χορτοφαγική συνταγή. Ελαφρύτερη έκδοση του μεξικάνικου κλασικού μου chorizo. Recist runner
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχουσες συμβουλές για ταξίδια και καλοκαιρινά ταξίδια στην παραλία. Florida Run Blog και
Καλή χρονιά από το Run Eat Repeat!Καλή χρονιά από το Run Eat Repeat!
ευτυχισμένο το νέο έτος!! Επιστρέφω από το Lil Time Off και θέλω να σας στείλω τις καλύτερες ευχές για το 2022. Μου λείπεις και το blogging και F
⚡ από το ShareaHolic
.