Γεια σας! Ακριβώς πώς είστε; Ξεκίνησα τη μέρα μου με λίγο προπόνηση αντοχής στο σπίτι.
Έκανα αυτό το lil δικέφαλο, καθώς και την προπόνηση Triceps από την άνεση του σπιτιού μου, ενώ βλέποντας τεράστιες γυναίκες τεράστιες όπως (μόλις το βρήκα χθες το βράδυ καθώς και θα είμαι εμμονή).
Τα νεότερα μου βίντεο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν βασικές ασκήσεις συσκευών που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα καθώς και για δυσκολία στην ισορροπία σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 31 δευτερολέπτων
Επόμενο
Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
05:19
Ζω
00:00
08:21
04:31
Χθες το βράδυ βρισκόμουν στον καναπέ ανάγνωσης Wild καθώς και στο Vegas επέλεξε να αγκαλιάσει. Ανακαλύπτει τα νύχια του μέσα μου, οπότε δεν μου αρέσει πραγματικά, ωστόσο αυτό ήταν τόσο αξιολάτρευτο να μην συλλάβει. (Το βιβλίο είναι αξιοσημείωτο μέχρι στιγμής!)
Συμβουλή: Αποκτήστε μερικά αμύγδαλα που καλύπτονται από μαύρη σοκολάτα, κάσιους καθώς και αμύγδαλα καραμελών από τα χύδην κάδους στο κατάστημα για ευτυχία. Παρακαλώ.
Νικητής του βιβλίου Fitnessista Giveaway: Miriam
Στείλτε μου email τα στοιχεία σας!
Ερώτηση: Ποια ήταν η προπόνησή σας σήμερα;
Τι παίρνετε από τους χύδην κάδους;
Σας βάζει το κατοικίδιο ζώο σας;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σώσει
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης καθώς και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα
Ευχαριστημένος το νέο έτος από το Run Eat Repeat!
Ευχαριστημένος το νέο έτος από το Run Eat Repeat!
ΕΥΧΑΡΙΣΜΕΝΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ !! Επιστρέφω από το Lil Time Off καθώς και θέλω να σας στείλω τις καλύτερες επιθυμίες για το 2022. Σας έλειψα καθώς και blogging καθώς και F
Δρομέας Stamina & Conditioning Workout – α
Δρομέας Stamina & Conditioning Workout – α
Stamina Training Workout για δρομείς. No devices house workout running plan. Stamina Workout για τρέξιμο
Marathon training Week 4 Running, eating as well as reading Updates
Marathon training Week 4 Running, eating as well as reading Updates
Marathon training Week 4. Disney world Dopey difficulty training Update. Food Diary as well as books to listen to while running
Run report for may 6 to 12
Run report for may 6 to 12
Γειά σου! exactly how was your running as well as eating this week? Here’s my round up of running, food, funny, random as well as updates from th
Your Runner, Eater, visitor Questions- Insta story (Jan part 2) Podcast
Your Runner, Eater, visitor Questions- Insta story (Jan part 2) Podcast
Your concerns on running, blogging, hair, stamina training as well as more! I’m answering all the concerns that came in this
⚡ από το ShareaHolic
.