Γεια σας !! πώς είσαι? Κάνω καταπληκτικά γιατί έτρεξα και έφαγα. Αυτό είναι όλο που πραγματικά χρειάζεται για να με κάνει ευτυχισμένο.
Επίσης, είμαι πολύ ενθουσιασμένος και τίμησα ότι αναγνωρίστηκα από την Active.com ως έναν από τους καλύτερους λογαριασμούς που θα ακολουθήσω στο Instagram. Θέλω να πω, η Deena Kastor βρίσκεται στη λίστα γεια. Δεν μπορώ καν να το πιστέψω! ευχαριστώ! Μπορείτε να δείτε την πλήρη λίστα εδώ. Και μπορείτε να ακολουθήσετε @RuneAtrepeat στο IG εδώ.
Τα τελευταία μου βίντεο
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
Τι έφαγα σε μια μέρα. Το ημερολόγιο τροφίμων από έναν δρομέα που δεν εκπαιδεύει επί του παρόντος για μαραθώνιο ή μισό μαραθώνιο. Πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ και συμβουλές.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 14 λεπτών, 26 δευτερολέπτων
Επόμενο
Αναθεώρηση του ανορθόδοξου βιβλίου και του Netflix
07:28
Ζω
00:00
08:21
14:26
Εγώ προσωπικά αγαπώ τους δρομείς περισσότερο από οποιονδήποτε στο Insta γιατί αισθάνομαι σαν να έχω φίλους. Είναι ένα τέτοιο σόλο άθλημα που αγαπώ ότι οι δρομείς στο IG παίρνουν κάποια προσοχή! Κρατήστε τα παιδιά;
Ας μιλήσουμε για το τρέξιμο και το φαγητό…
Είχα ένα πολύ καλό 10 miler χθες γιατί τελικά επέστρεψα να ακούω μουσική. Έχω ακούσει podcasts κατά τη διάρκεια των τρεξίματός μου τελευταία και παρόλο που είμαι εμμονή με αυτά, ίσως δεν είναι το καλύτερο για το τρέξιμο ρυθμό μου. Απλώς μπαίνω στην ιστορία και δεν την πιέζω καθόλου.
Στην πραγματικότητα άκουσα την Πανδώρα κατά τη διάρκεια της διαδρομής μου, αφού δεν είχα το iPod μαζί μου. Ποτέ δεν το έκανα πριν! Ζω κάτω από ένα πολύ περίεργο κόκκινο βράχο και απλά δεν κάνω όλα τα εκπληκτικά πράγματα που τα τρέχοντα peeps πρέπει να κάνουν σαν … έχουν καλές λίστες αναπαραγωγής, όχι πέφτουν, κάνουν ρουκέτες snot, ταιριάζουν με τα ρούχα τους …
ΤΕΛΟΣ παντων. Άκουσα την Πανδώρα και πραγματικά το αγάπησα! Δεν θέλω να σπαταλήσω όλο το διαδίκτυο υψηλής ταχύτητας μου, γι ‘αυτό θα ενημερώσω την λίστα αναπαραγωγής μου για την επόμενη εβδομάδα.
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ! Έχω ξυπνήσει πεινά τελευταία. Αυτό το είδος σημαίνει ότι δεν τρώω τόσο τη νύχτα, κάτι που είναι καλό! Αλλά σημαίνει επίσης ότι δεν μπορώ να φάω αρκετά στο πρωινό. Αυτό ήταν μέρος ΙΙ. Δεν θυμάμαι ποιο μέρος ήμουν.
Και ακριβώς γύρω από το χρόνο που συνειδητοποίησα ότι αναφέρθηκα στο Active πήρα ένα χτύπημα στην πόρτα. Οι υπέροχοι άνθρωποι στο Chex γνωρίζουν δύο από τη μεγαλύτερη εμμονή μου – δημητριακά και Sriracha. Έτσι μου έστειλαν όλα τα συστατικά για να φτιάξω το μείγμα Honey Sriracha Chex.
Έριξα τα πάντα και τα έκανα αμέσως. Ήταν καταπληκτικό. Ήταν επίσης εξαιρετικά εύκολο να γίνει και τώρα όλα έχουν φύγει (γι ‘αυτό πρέπει να κάνω περισσότερα!).
Μπορείτε να πάρετε τη συνταγή Mix Mix Sriracha Chex.
Ο ετήσιος διαγωνισμός σκάλισμα καρπούζι συνεχίζεται τώρα και μπορείτε να ψηφίσετε για τους νικητές!
Ψηφίστε για το καλύτερο καρπούζι εδώ!
Για να ψηφίσετε, επιλέξτε μια σκάλισμα από καταχωρήσεις αρχαρίων και μία σκάλισμα από έμπειρες καταχωρήσεις ως αγαπημένος του ανεμιστήρα σας. Μπορείτε να ψηφίσετε μία φορά κάθε μέρα ανά επίπεδο εισόδου, οπότε αν θέλετε να επιστρέψετε και να ψηφίσετε ξανά αύριο, μη διστάσετε. Η ψηφοφορία κλείνει στις 11:59 μ.μ. ET την Παρασκευή 28 Αυγούστου.
Ερώτηση: Ποιο θα ήταν ένα συστατικό που θα έπρεπε να έχετε στο μίγμα Chex;
Σκέφτομαι να προσθέσω τσιπ σοκολάτας στην επόμενη παρτίδα μου…
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο