Με την άνοδο στην κουπί επιβίβασης κατά τα τελευταία χρόνια, μια άλλη διασκέδαση και νέο χόμπι έχει για την γιόγκα αύξηση … SUP. Είναι πρόκληση, και είναι ένας τρόπος καταπληκτική για να πάρει έξω και να πάρετε μια εξαιρετική προπόνηση στο.
Σε αυτό το άρθρο, θα πάμε για να εξερευνήσετε μερικά εξαιρετικά οφέλη του SUP γιόγκα μαζί με ό, τι θα πρέπει να το κάνετε μόνοι σας! Μιλάμε κορυφαίες επιλογές για το κουπί πίνακες, συστάσεις για SUP γιόγκα, δημοφιλή κινήσεις γιόγκα για να προσπαθήσουμε και περισσότερο.
Περιεχόμενα Απόκρυψη
Τι είναι το SUP γιόγκα;
7 Οφέλη από SUP YogaNew σχηματισμό του Σταυρού Κατάρτισης
Δραστηριοποιείται νέα μύες
Πρακτική στο Grit
βελτιώνει την εστίαση
μειώνει το στρες
βελτιώνει την ισορροπία
βελτιώνει Τεχνικές
Sup Γιόγκα TipsFind ήρεμα νερά
Βρείτε άφθονο χώρο
Έχετε ανοιχτό μυαλό
Με την ησυχία σου
Ξεκινήστε απλά
Best SUP γιόγκα κουπί boardsAqua Plus Φουσκωτά SUP
Serene ζωή Φουσκωτά SUP
ISLE Cruiser Άκαμπτος SUP
SUP γιόγκα GearSUP
κουπιά
Λουρί
PFD
Επείγουσα Σφυρίχτρα
Αγκυρα
Τι να φορέσω; μαγιό
εξάνθημα Φρουρά
Ένδυση Γιόγκα
SUP γιόγκα PosesSeated Pose
καθιστή Ανατροπές
Pose του παιδιού
Γάτα και αγελάδα
Προσανατολισμένα προς τα κάτω Dog
Ανοδική Αντιμετωπίζοντας Dog
Σανίδα
Τι είναι το SUP γιόγκα;
SUP γιόγκα είναι ένας συνδυασμός δύο πράγματα: να σηκώνεται επιβίβασης κουπί (SUP) και γιόγκα. Ναι, το διάβασες σωστά. Ουσιαστικά, κάνετε μια πρακτική της γιόγκα στη μέση ενός σώματος του νερού σε ένα stand up κουπί του σκάφους.
Πολλοί άνθρωποι παίρνουν ευχαρίστηση παρακολούθησε μαθήματα SUP γιόγκα με έναν εκπαιδευτή που παρέχουν καθοδήγηση και υποστήριξη, ενώ άλλοι απλώς την ευχαρίστηση στην ήσυχη ηρεμία για να γίνει αυτό από μόνοι τους ή με έναν φίλο. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αυτή η προκλητική μορφή της γιόγκα έχει κάποια οφέλη καταπληκτική, η οποία είναι γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι που ενώνει σε σχετικά με την περιπέτεια!
7 οφέλη του SUP γιόγκα
Υπάρχουν πολλά οφέλη του SUP γιόγκα. Μερικά από αυτά είναι φυσικά, μερικά είναι ψυχική, και μερικοί μπορεί να είναι εντελώς ασυνήθιστο να έχετε! Αν και αυτό δεν είναι μια αναλυτική λίστα με όλα τα εκκρεμή οφέλη, αυτά είναι μόνο μερικά από τα αγαπημένα μας …
Νέα μορφή του Σταυρού Κατάρτισης
Ως κάποιος που είναι παθιασμένοι με γυμναστήριο, μου αρέσει να βρουν νέους και διασκεδαστικούς τρόπους άσκησης. Σταυρός εκπαίδευση έχει τόσα πολλά οφέλη για το σώμα σας και το ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης. Εναλλαγή ρουτίνα σας και την αλλαγή μέχρι τις προπονήσεις σας προκαλεί το σώμα σας με νέους τρόπους, με τη χρήση νέων μυών, ενώ στηρίζεται άλλες που χρησιμοποιούνται πολύ πιο συχνά.
SUP γιόγκα είναι μια σημαντική μορφή της πολλαπλής κατάρτισης, διότι είναι κάτι εντελώς μοναδικό. Απαιτεί πολλή ισορροπία και την εστίαση. Θα σας πρόκληση με νέους τρόπους, ενώ σας βοηθούν να συνεχίσετε να βελτιώσετε τη φυσική και την ανάκτηση σας!
Δραστηριοποιείται νέα μύες
Επειδή πρόκειται για μια εντελώς νέα μορφή της πολλαπλής κατάρτισης, που θα χρησιμοποιήσετε και να ξεκινήσει νέα μυών. ακόμη και αν έχετε κάνει γιόγκα πριν, ποτέ δεν έχετε κάνει σε έναν πίνακα κουπί. Προς τα κάτω που αντιμετωπίζει το σκυλί κατοικίδιων ζώων δεν είναι μόνο για την ενεργοποίηση των ποδιών σας και τεντώνοντας την πλάτη σας σαν να είναι στην ξηρά. Θα περιλαμβάνουν πλέον την εμπλοκή πυρήνα σας και εστιάζοντας σε ισορροπία. Κάθε στάση στη ροή γιόγκα θα σας πολύ περισσότερο από πιθανό συμμετέχουν ακόμη πολύ περισσότερο τους μυς, όταν είστε έξω από το νερό.
Έτσι, αν ψάχνετε για κάτι που θα σας δώσει μια πολύ μεγαλύτερη πρόκληση από το πρότυπο της γιόγκα, χωρίς να χρειάζεται να προσπαθήσει πολύ περισσότερο προηγμένες κινήσεις, θα πρέπει οπωσδήποτε να δώσει SUP γιόγκα μια δοκιμή!
Πρακτική στο Grit
Λαμβάνοντας μέρος σε SUP γιόγκα θα προκαλέσει απολύτως ψυχική δύναμη σας, επιτρέποντάς σας να ασκήσετε με χαλίκι. Επινοήθηκε από Angela Duckworth, άμμος ουσιαστικά με επιμονή, όταν τα πράγματα είναι δύσκολα.
Δεν υπάρχει πραγματικά καμία ζάχαρη επίστρωση που, SUP γιόγκα μπορεί να είναι διασκεδαστικό, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο! Οι πιθανότητες είναι, η πρώτη σας εμπειρία θα πρέπει να τηρούνται με πολλές ταλαντεύσεις και ενδεχομένως κάποια στιγμή το νερό. γιατί είναι κάτι καινούργιο που είναι δύσκολο, θα σας επιτρέψει να ασκήσετε την υπομονή και να συνεχίσει να εργάζεται σκληρά για να ελέγξουν τις στάσεις και κινήσεις.
Στην καθημερινή μας ζωή, είναι δύσκολο να βρει νέα πράγματα. Εμείς συνήθως κολλήσει με τις δραστηριότητες και τις θέσεις εργασίας που προσπαθούμε μέσα, αφήνοντας λίγο χώρο για τα πράγματα που είναι νέο. SUP γιόγκα μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να δοκιμάσετε κάτι νέο και οι εργασίες για το τρίξιμο σας!
βελτιώνει την εστίαση
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, SUP γιόγκα μπορεί να είναι δύσκολη. Για μόνη της κάποια γιόγκα είναι προκλητική, αλλά το κάνουμε στα ανοικτά ύδατα σε έναν πίνακα κουπί φέρνει μόνο ένα εντελώς άγνωστο στοιχείο. λόγω αυτού, απαιτεί μια συμφωνία καταπληκτική της εστίασης και της συναίσθησης. Κάθε στάση θα προσπαθήσει και κάθε μικρή κίνηση που κάνει το σώμα σας πρέπει να είναι εκ προθέσεως. Ένα μικρό κουνάω προς τη λάθος κατεύθυνση και μπορείτε να φτάσετε στο εκπληκτικό από το νερό! εξαιτίας αυτού του γεγονότος, SUP γιόγκα είναι μια καταπληκτική τρόπος για να εργασίες για την προσοχή σας.
μειώνει το στρες
Οι περισσότερες μορφές προπονήσεις να χρησιμεύσει ως ένα μειωτήρα άγχος. Θα απελευθέρωση ενδορφινών βοήθεια και επιβραδύνουν την απελευθέρωση του άγχους ορμονών. Όταν ζευγάρι ένα πρότυπο προπόνηση με τη γιόγκα, το οποίο επικεντρώνεται στην αναπνοή, είναι ακόμα καλύτερα!
Ενώ μπορεί να επικεντρωθεί απίστευτα στη στιγμή και μπορείτε ακόμη και να αισθανθείτε λίγο απογοητευμένοι αν δεν μπορείτε να πάρετε αρκετά πόζα σας με την πρώτη, θα έρθει σύντομα να πραγματοποιήσει το μειωμένο άγχος από τη δραστηριότητα.
βελτιώνει την ισορροπία
Για να το θέσουμε απλά … Stand up κουπί επιβίβασης θα βελτιώσει β σαςalance και γιόγκα στην γη θα βελτιώσει την ισορροπία σας. Έτσι, όταν συνδυάζουν τις δύο δραστηριότητες σε ένα … αυτό θα βελτιώσει σημαντικά την ισορροπία σας! απλά σκεφτείτε το … Είσαι εξισορρόπηση σώμα σας στο νερό. Το νερό είναι έντονη και κινείται ακόμα και στις πιο ήρεμες καταστάσεις. Προσπαθείς να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε διάφορες στάσεις γιόγκα, η οποία απαιτεί επίσης ένα ορισμένο ποσό του υπολοίπου σε οποιαδήποτε ημέρα. Στη συνέχεια, σχεδόν χωρίς να αναφέρει, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι εάν εργάζεστε σε SUP γιόγκα συνέπεια, θα πάμε να δούμε εξαιρετική πρόοδο στην ισορροπία σας.
βελτιώνει Τεχνικές
Τέλος, ένα σημαντικό πλεονέκτημα για να κάνει SUP γιόγκα είναι ότι δεν πρόκειται να βελτιώσει την πρακτική της γιόγκα σας στη γη. Εάν μπορείτε να κυριαρχήσει σε οποιοδήποτε στάδιο της γιόγκα στη μέση του νερού σε ένα stand up κουπί του σκάφους, θα είναι ένα αεράκι όταν μπορείτε να το κάνετε στην καθημερινή σας πρακτική.
Αν η γιόγκα είναι κάτι που παίρνετε ευχαρίστηση και θέλετε να συνεχίσετε να βελτιώσουν τις τεχνικές σας, θα πρέπει οπωσδήποτε να το πάρετε στο νερό. Θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολα τα πράγματα θα έρθουν σε σας στο έδαφος τη στιγμή που θα κάνετε!
Sup Γιόγκα Συμβουλές
Τώρα που γνωρίζετε όλες τις εκκρεμείς οφέλη του SUP γιόγκα, είμαι βέβαιος ότι είστε έτοιμοι είστε για να μεταβείτε ιδανικά σε αυτό! αλλά πριν το κάνετε, εδώ είναι οι καλύτερες συμβουλές μας για το γεγονός ότι την καλύτερη εμπειρία SUP γιόγκα ..
Βρείτε ήρεμα νερά
Όπως έχω πει στο παρελθόν, SUP γιόγκα είναι προκλητική. Ισορροπώντας πάνω στο νερό είναι προκλητική (ακόμη και προτού να προσθέσετε σε μια ροή γιόγκα), γι ‘αυτό είναι σημαντικό να βρείτε ήρεμα νερά για την πρακτική σας. Ενώ υπάρχουν άνθρωποι που κάνουν SUP γιόγκα στον ωκεανό, θα ήταν καλύτερα να βρούμε μια ήρεμη λίμνη ή το σώμα του νερού, όπου δεν υπάρχει πολύ κίνηση. Η ήρεμη τα νερά είναι, τόσο το καλύτερο εστίασή σας μπορεί να είναι σε κινήσεις σας και την πρακτική σας.
Βρείτε άφθονο χώρο
Μόλις βρεθεί σχετικά ήρεμα νερά για την πρακτική SUP γιόγκα σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε περιεχόμενο από μια τοποθεσία που δεν είναι γεμάτο. Το πολύ περισσότερο χώρο θα πρέπει να το βήμα και να ασκήσουν ελεύθερα, τόσο καλύτερα θα είναι. Σκάφη, καγιάκερ, και άλλα σύνορα κουπί, δεν μπορεί παρά να χρησιμεύσει ως μια απόσπαση της προσοχής, αλλά μπορούν επίσης να κάνουν την εμπειρία SUP γιόγκα σας λιγότερο ασφαλή. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να συμβεί είναι να πέσουν και γη σε κάποιον ή κάτι. Έτσι, πριν ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χώρο για τον εαυτό σας.
Έχετε ανοιχτό μυαλό
Αυτό πηγαίνει μαζί με ένα από τα οφέλη που ανέφερα για την ανάπτυξη και την άσκηση τρίξιμο. Αν πάτε σε αυτή την εμπειρία περίμενα να είναι καταπληκτική και ότι πρόκειται να καρφώσει σε κάθε στάση γιόγκα, τότε μάλλον θα δυσκολευτεί ακόμα περισσότερο. Αντ ‘αυτού, να αγκαλιάσει τον αγώνα και την τεχνική εμπειρία αυτή με ανοιχτό μυαλό! Μπορείτε απλά να εκπλήξει τον εαυτό σας με το πόσο διασκεδαστικό μπορεί να είναι να αμφισβητήσει τον εαυτό σας με κάτι νέο!
Με την ησυχία σου
Μόλις έχετε το χώρο σας έτοιμο και το μυαλό σας είναι ανοικτό, ήρθε η ώρα να ξεκινήσει! Όπως μπορείτε να ξεκινήσετε την πρακτική της γιόγκα SUP σας, πάρτε το χρόνο σας. βήμα αργά. την ευχαρίστηση για την εμπειρία και να μην βιαστούμε. Το βιαστικό θα σας αναγκάσει να πέσει ή ενδέχεται να πάρει κακό μόνο. ακούστε το σώμα σας και πάρτε το χρόνο σας και να ρυθμίσετε με αυτή τη νέα εμπειρία!
Ξεκινήστε απλά
Εκτός κινείται αργά, ξεκινήστε απλά. Αν είστε σε ένα μάθημα γιόγκα SUP, εκπαιδευτής σας θα χρησιμοποιήσει την εμπειρία του / της στο πεδίο για να σας καθοδηγήσει, αλλά αν πρόκειται έξω να το δοκιμάσετε μόνοι σας, δεν δαγκώνουν πολύ περισσότερο από ό, τι μπορείτε να μασήσετε. ξεκινήσουμε με τις πιο βασικές και τις βασικές στάσεις. ξεκινήσουμε με τις στάσεις που είναι πιο εύκολο να ισορροπία με σαν τη γάτα και αγελάδα ή προς τα κάτω το σκυλί.
Best πίνακες Paddle SUP γιόγκα
Αν θέλουν να αγοράσουν ένα paddleboard για SUP γιόγκα, υπάρχουν μερικά πράγματα που εξετάζουν. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να αναζητήσουμε είναι η σταθερότητα. Τυπικά, όσο μεγαλύτερη είναι η SUP, η πολύ πιο σταθερή είναι. Έτσι, αυτό πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να εξετάσουμε.
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να εξετάσει, όταν ψάχνει για το καλύτερο του διοικητικού συμβουλίου για τη γιόγκα είναι το πάχος. Όπως και με το πλάτος, το πάχος του διοικητικού συμβουλίου θα βοηθήσει με τη σταθερότητα.
Επειδή η σταθερότητα είναι κρίσιμη με την γιόγκα και με το κουπί αρχάριους επιβίβασης, να είστε βέβαιος να ελέγξει έξω τη λίστα με τα 7 καλύτερα κουπί Πίνακες για αρχάριους. Εκεί, θα βρείτε σε βάθος περιγραφές και πολλά άλλα στοιχεία από τα διοικητικά συμβούλια και τι πρέπει να προσέξετε. Αλλά, για να κρατήσει τα πράγματα σύντομη σήμερα, εδώ είναι τρεις καταπληκτική επιλογές των διοικητικών συμβουλίων για SUP γιόγκα …
Aqua Plus Φουσκωτά SUP
Ορισμένοι μπορεί να είναι δύσπιστοι χρησιμοποιώντας ένα φουσκωτό SUP για τη γιόγκα, αλλά είναι στην πραγματικότητα προτιμάται από πολλούς. Είναι πρακτικό. Μπορείτε να το αποθηκεύσετε και να μεταφέρετε εύκολα. Είναι ελαφρύ. και αυτό το συγκεκριμένο πλοίο είναι μεγάλο και έρχεται με όλα όσα θα χρειαστείτε!
Aqua Plus 11ftx33inx6in Φουσκωτά SUP για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων Stand Up Paddle Board, ρυθμιζόμενο … 1 ΧΡΟΝΟ ΕΓΓΥΗΣΗ ΓΙΑ MATERIALS.inflatable συμβούλια κουπί, κουπί του σκάφους, φουσκωτό του σκάφους κουπί, σηκώνεται κουπί του σκάφους, aqua συν φουσκωτό του σκάφους κουπί, inflatalbe sup, κουπί πίνακες, όρθια κουπί …
Άκαμπτο σχεδιασμό: Αισθάνεται πολύ παρόμοια με έναν πίνακα σκληρή board.The είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας στρατιωτικών Ultra Light PVC πτώση Stitch Ύφασμα. Κατασκευασμένο με επιπλέον στρώμα PVC ράγες του σκάφους είναι ιδιαίτερα …
Ultra Portable: Αποπληθωρισμένη είναι μόνο 1 πόδι σε διάμετρο από 38″ Φουσκωμένα μέγεθος:. 11’x33 “x6” Thicκ. Το βάρος 20.3lbs, το μέγιστο capactiy είναι έως 350 λίβρες, σταθερό και καταπληκτικό για όλα τα επίπεδα και τις συνθήκες δεξιοτήτων.
Χαρακτηριστικά κατάστρωμα: 5 χιλιοστά άνετα διαμάντια έλξη για λαβή. 11pcs 316 κουτί από ανοξείδωτο χάλυβα και bungee στο μπροστινό κατάστρωμα για αποθήκευση.
Πλήρες πακέτο: Πίνακας, Ρυθμιζόμενο κουπί αλουμινένιο, Voyager Isup Travel Backpack, Ρυθμίστε το λουρί, Coiled Leash, αδιάβροχη τσάντα, αφαιρούμενο πτερύγιο, Διπλή αντλία δράσης: Κατά τη διάρκεια της 1ης φάσης του …
Ελέγξτε την τελευταία τιμή
Γαλήνια ζωή φουσκωτά sup
Αυτή είναι μια άλλη καταπληκτική φουσκωτή επιλογή SUP. Είναι πάχους 6 ίντσες, ώστε να μπορείτε να εξαρτάται από τη σταθερότητα αυτού! Παρόμοια με την παραπάνω, έρχεται επίσης με ένα λουρί, αντλία για να φουσκώσει και πολλά άλλα.
Πώληση
Serenelife Φουσκωτό Stand Stand Up Paddle Board (6 ίντσες πάχος) με πριμοδότηση αξεσουάρ και καρφίτσα | … ευρύς σχεδιασμός – η γαλήνια ζωή stand up paddling board είναι 10 ‘και παρέχει 32 “πλάτους κατάστρωμα για τη βελτίωση της σταθερότητας και της ισορροπίας ενώ στέκεστε
Superior Hilluerability – Το Triple Bottom Panel Fins Βοήθεια του σκάφους Βελτιώστε τη συνολική ταχύτητα, το χειρισμό και το τιμόνι για ευκολότερη χρήση από παιδιά, έφηβοι και ενήλικες
Μη-ολίσθηση μαλακού κορυφαίου καταστρώματος – Εξαιρετική για αρχάριους, το paddleboard μας γίνεται για την πρόωρη μάθηση και για λιγότερα ατυχήματα ή τραυματισμούς πρέπει να πέσετε – συμβαίνει σε όλους μας!
Φουσκωτό & φορητό – Πάρτε το paddleboard σας μαζί σας όπου κι αν πάτε! Συνιστάται γρήγορα ή εκτρέπει για εύκολη αποθήκευση, καθιστώντας το βέλτιστο για τη λίμνη, τον ποταμό ή τον ωκεανό.
Πλήρες κιτ paddleboard – Κάθε σκάφος Serenelife Paddle συνοδεύεται επίσης με τα βασικά στοιχεία για την ασφάλεια, συμπεριλαμβανομένου ενός περιλαίμιου λουριού ασφαλείας με μανικιού, πεντάλ OAR, χειροκίνητη αντλία αέρα, κιτ αξεσουάρ επισκευής patch, και …
Ελέγξτε την τελευταία τιμή
Isle cruiser άκαμπτο sup
Εάν θέλετε ένα άκαμπτο sup για τη γιόγκα, τότε αυτό το Isle Cruiser είναι μια υπέροχη επιλογή. Έχει καταπληκτικές κριτικές, είναι μεγάλες 32 ίντσες και 4,5 ίντσες πάχους!
Το Isle Cruiser Stand Up Paddle Board & Sup Bundle – άκαμπτο πίνακα με ελαφρύ πυρήνα αφρού και μαλακό, … All-Aurs Classic Sup Design: άκαμπτο και σταθερό για αναβάτες όλων των επιπέδων δεξιοτήτων. Καλύτερο για δραστηριότητες όπως Paddling Flatwater, Γιόγκα, Ψάρεμα και πολλά άλλα. Αυτή η κατασκευή κάνει το cruiser άκαμπτο σαν …
Ανθεκτική κατασκευή με άνετη μαλακή κορυφή: εξαιρετικά ανθεκτικό μαλακό-κορυφή κατάστρωμα με επένδυση δέρματος croc για άνεση και λαβή. Ο χυτευμένος πυρήνας αφρού EPS με διπλές ξύλινες χορτονομές για δύναμη και ακαμψία, αλλά …
Περιλαμβάνει πλήρη δέσμη αξεσουάρ: Κάθε πλακέτα κουπί έρχεται με όλα τα εργαλεία που χρειάζεστε για να πάρετε το νερό. Περιλαμβάνει υβριδικό με υβρίδιο άνθρακα Ρυθμιζόμενο σόγια με λεπίδα νάυλον, 8 ‘πηνίο λουρί και νάιλον …
Δείκτες μεγέθους: 10’5 “Μοντέλο ζυγίζει 24 κιλά. Η μεγάλη στάση εξασφαλίζει τη σταθερότητα για την αλιεία, τη γιόγκα και τις οικογενειακές δραστηριότητες. Έως 235 λίβρες βάρους.
Γιατί το κατάστημα Isle; Γεννήθηκε και εκτραφεί στο νερό στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια θεωρώντας ότι το 2004. Η ομάδα μας δεσμεύεται να σας φέρει τις καλύτερες ποιοτικές σανίδες κουπί σχεδιασμένα και δοκιμασμένα από ανθρώπους που surf και paddle …
Ελέγξτε την τελευταία τιμή
Sup yoga εργαλεία
Μπορεί να αναρωτιέστε τι θα χρειαστεί να έχετε μια ευχάριστη και ασφαλή εμπειρία SUP YOGA; Εδώ είναι αυτό που έχουμε μέχρι στιγμής …
ΓΟΥΛΙΑ
Φυσικά, θα χρειαστείτε ένα stand up paddle board. Εάν δεν είστε έτοιμοι να επενδύσετε σε ένα για τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας την παραπάνω λίστα, μπορείτε πάντα να βρείτε ένα μέρος για να νοικιάσετε ένα. Πολύ περισσότερο από πιθανό, αν πάτε στην παραλία ή ένα μεγάλο σώμα νερού, θα βρείτε μια ενοικίαση σκαφών.
Πτερύγια
Έχοντας τα πεντάλια μπορεί να είναι ένα άλλο πράγμα που χρειάζεστε αυτό φαίνεται προφανές, αλλά δεν μπορούσαμε να το αφήσετε! Παρόλο που μπορεί να μην είστε κωπηλασία κατά τη διάρκεια της συνεδρίασής σας Sup Yoga, θα τους χρειαστείτε να βγείτε έξω στο νερό και στη συνέχεια πίσω στη γη.
Λουρί
Εάν πρόκειται να κάνετε sup yoga, συμβουλεύεται επίσης ότι έχετε ένα λουρί. Αυτό δεν είναι το είδος που χρησιμοποιεί ένα κατοικίδιο ζώο σκύλου. Είναι το είδος που πηγαίνει γύρω από τον αστράγαλο σας και σας συνδέει στο σκάφος σας. Εάν πέσετε μακριά, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι μένετε κοντά στο σκάφος σας. Το τελευταίο πράγμα που θα θέλατε είναι να γλιστρήσει από κάτω από εσάς και το κεφάλι πιο μακριά από ό, τι αισθάνεστε ότι μπορείτε να κολυμπήσετε με ασφάλεια.
Pfd
Ακόμα κι αν είστε ένας καταπληκτικός κολυμβητής, είναι πάντα η καλύτερη πρακτική για να φέρετε και / ή να φοράτε ένα άτομο