1. Το Ίδρυμα Μελέτης Παιδιατρικής Καρκίνου Καρκίνου. Το PCRF Half Marathon / 10K / 5K καθώς και το ταξίδι με ποδήλατο ήταν αυτό το Σαββατοκύριακο στο Irvine, CA. Εάν θέλετε πληροφορίες σχετικά με το ίδρυμα ή να δωρίσετε για να βοηθήσετε την καταπολέμηση του παιδιατρικού καρκίνου να το επιθεωρήσει εδώ.
Τα νεότερα μου βίντεο
Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές
Προτάσεις μάσκας προσώπου για το τρέξιμο ή το περπάτημα έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Πρέπει να φορέσετε μια συμφωνία με τη μάσκα καθώς και τις καλύτερες επιλογές για τους δρομείς.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 15 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ο όμορφος σύζυγός μου στο Pysch Ward: A Memoir – Review Book Review
05:31
Ζω
00:00
08:21
07:15
2. Η κατάσταση του καιρού ήταν ιδανική για τη λειτουργία ή/και την κατανάλωση. Έχω επιλέξει το BIB, καθώς και το πακέτο αγώνα το Σάββατο το καλύτερο πριν κλείσουν (γύρω στις 2μμ) ήταν άδειο, ωστόσο κάθε σταθμός εγγραφής ήταν ακόμα στοιβαγμένος με εθελοντές, έτσι ήμουν και σε 5 λεπτά.
Ο αγώνας είναι καλά οργανωμένος καθώς και στο χρονοδιάγραμμα (αν και δεν είμαι).
3. Τα μπλουζάκια είναι υπέροχα! Είναι μακρύ μανίκι Wick-Wear. Συνήθως παίρνω tees σε ένα μέγεθος που θα έχει σχήμα μητέρα ή ματ ή Vegas, ανάλογα με το ποιος είναι ο προτιμώμενος άνθρωπος της ημέρας. Αυτό είναι ένα που θα ήθελα να κρατήσω όμως.
4. Υπήρχε επίσης ένα φυλλάδιο για το Donut Run! Είναι ένας αγώνας τον Μάιο στο Irvine, καθώς δεν καταλαβαίνω τίποτα γι ‘αυτό, εκτός από το ότι αισθάνομαι ότι θα έπρεπε να το τρέχω 100%. Το σύνθημα είναι – τρέξτε για ντόνατς! Γεια σας, το κάνω ήδη.
5. Το κράτησα πολύ χαλαρό το βράδυ του Σαββάτου. Vegas καθώς και έβλεπα τα παλιά επεισόδια της Broad City καθώς και έφαγαν δημητριακά καθώς και έπιναν τσάι.
6. Ξύπνησα φωτεινό καθώς και νωρίς με πολύ χρόνο για να προετοιμαστώ καθώς και να φτάσω στον αγώνα εγκαίρως.
Αλλά έχω αποσπάσει τον εαυτό μου με γραπτά μηνύματα, Instagram, selfies … καθώς και καθυστέρησα.
7. Μου αρέσουν οι λωρίδες. Διπλασιάθηκα πάνω τους με τη δεξαμενή αποθήκευσης που τρέχει με το Stripe-y καθώς και τις κάλτσες της λωρίδας Procompression. Το μόνο που απαιτείται είναι μερικά ριγέ σορτς που τρέχει, καθώς και θα είμαι-tacular.
8. Θα ήμουν στο χρονοδιάγραμμα, ωστόσο, για κάποιο λόγο κατέβηκε στο λάθος δρόμο για τη μέθοδο στον αγώνα.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Πήγα εκεί την προηγούμενη μέρα για να πάρω το αγώνα μου BIB καθώς και να πάρει μαθήματα στο κολέγιο της γειτονιάς όπου ξεκίνησε ο αγώνας.
Μπορώ να απαιτήσω να επιθεωρήσω το κεφάλι μου.
ΤΕΛΟΣ παντων.
Αργησα. Αργά στο σημείο που ο επόμενος αγώνας ήταν όλα παρατάσσονται καθώς και περπατούσα με το πλήθος προς τα εμπρός, καθώς και ρώτησε κάποιον “έκανε ο μισός μαραθώνιος να αρχίσει ήδη;” Εκτός από την κατεύθυνση της Bib … δήλωσε πράγματι, καθώς και σήκωσε το σχοινί που ήταν μπροστά από τη γραμμή Begin για μένα να πάπια κάτω, καθώς άρχισα να τρέχω μόνος μου – εξαιρετικά ενοχλητικό.
Κλασικό Monican.
9. Το πρόγραμμα είναι μόλις 13,1 μίλια γύρω από το Irvine, ωστόσο, υπήρχαν μερικά μέρη κατά μήκος του ποδηλάτου/τρέχουσας διαδρομής που είναι πανέμορφα. Ήταν τόσο φιλικό προς το περιβάλλον, καθώς υπήρχαν περιοχές με επένδυση με αρκετά κίτρινα λουλούδια. Τρέχω πολύ στο Irvine, ωστόσο πάντα στις ίδιες περιοχές – απαίτηση να επιστρέψω εκεί !!
10. Ολοκλήρωσα τον μισό μαραθώνιο PCRF στις 1:47:43.
(Για σύγκριση – έτρεξα το The Redlands Half Marathon λίγες εβδομάδες πίσω στο 1:44:18 καθώς και ήταν εξαιρετικά λοφώδες)
Ένιωσα εντάξει τα πρώτα λίγα μίλια, ωστόσο δεν ήταν υπέροχα. Άρχισα να χτυπάω έναν τοίχο γύρω από το μίλι 9, καθώς αισθάνθηκα απλά βαρύ καθώς και αργό. Αυτό είναι εντελώς αναμενόμενο να σκεφτόμαστε περίπου 1 εβδομάδα πίσω, τρέχω τον μαραθώνιο LA. Θα το πάρω.
11. Η γιορτή μετά την κούρσα είναι μεγάλη! Είναι ένα γεγονός για όλους – οικογένειες, δρομείς, παιδιά, νέους δρομείς καθώς και τις οικογένειές τους …
Σταμάτησα στο περίπτερο Suja για ένα χυμό. Είναι τόσο καλοί!
Και ένα μπισκότο για να το εξισορροπήσετε…
Κατά μήκος του προγράμματος είδα Nat (Nwinloves2run) καθώς και έτρεξε λίγο μαζί της. Μετά τον αγώνα, έφτασα στο Pam (Pammyruns), Sandy (Bostonboundbrunette) καθώς και Kat (Smushtush). Μου αρέσει πραγματικά να βλέπω γνωστά πρόσωπα σε αγώνες. Κάνει το 88% πολύ πιο διασκεδαστικό να τρέχει ή τουλάχιστον να πάει σε έναν αγώνα με έναν φίλο.
12. Έκανα το πιο τρομακτικό πράγμα της ζωής μου.
Αυτό είναι πιθανότατα μια εξαιρετικά κρίσιμη στιγμή στο βιβλίο του Monican, οπότε θέλω να προσφέρω λίγο τον εαυτό μου στο πισινό πίσω …
Πρώτον, ας έχουμε κατά νου ότι φοβάμαι.
Ναι, απλά φοβισμένος – γενικά, για τα πάντα, όλη την ώρα.
Προσπαθώ να αναλάβω – αυτή είναι η ζωή μου καθώς και η καλύτερη μάντρα τώρα.
Έτσι, όταν είχα αντιμετωπιστεί με μια τρομακτική περίσταση σήμερα, επέλεξα να αναλάβω καθώς και απλώς να το επιλέξω.
Καθώς περπατούσα γύρω από τον εορτασμό, είδα μια γυναίκα με ένα μεγάλο φίδι γύρω από τους ώμους της. Μερικοί άνθρωποι μόλις μιλούσαν γι ‘αυτόν, καθώς και περπατούσαν μακριά. Αυξήθηκα καθώς και ερωτημένες ερωτήσεις, το πρώτο είναι, “δαγκώνει ??? !!!”
Είπε, “Είναι σαν κάθε είδος άλλου ζώου – δαγκώνει μόνο αν είναι πεινασμένος ή φοβισμένος. Καλύτερο τώρα είναι καλά…. ”
Δεδομένου ότι ήμουν σε στόχο να τον κρατήσω, ζήτησα μόλις το όνομά του (Britney), καθώς και τότε ρώτησε αμέσως ανΜπορεί να τον κρατήσω.
Εκ των υστέρων θα έπρεπε να έχω πάρει κατά πάσα πιθανότητα μερικά περισσότερα γεγονότα όπως – “Πώς καταλαβαίνετε αν φοβόταν ή όχι;!;! Είστε βέβαιοι ότι δεν πεινάει; Είμαι πεινασμένος πολύ. Ίσως θα ήθελε ένα σνακ Lil μόνο για να βεβαιωθεί ότι το σάκχαρο του αίματος είναι σταθερό πρώτα … ”
Αλλά όχι, πήγα ακριβώς για αυτό, καθώς και αμέσως επέλεξε τη Britney από τους ώμους της, καθώς και τον έβαλε στο δικό μου. Δεν μπορώ να πιστέψω ότι το έκανα αυτό…
13. Μετά τον αγώνα πήγα στο σπίτι για να επανυδατώσω – στην πραγματικότητα με το Rehydrate καθώς και τον ανεφοδιασμό – με φαγητό. Θα έπρεπε να το τηλεφωνήσω, το Refood;
Πήγα στον αδερφό μου για να βρεθώ με το σπίτι μου καθώς και να τους πω ότι επέζησα μια κατάσταση φιδιού.
Ζει εσωτερικά προς το Palm Springs καθώς και τα βουνά είναι πάντα τόσο όμορφα εκεί έξω.
Επίσης, σταμάτησα για μια έκτακτη ανάγκη πείνας επιπέδου 9, στην οποία ήμουν λίγο φοβισμένος, επρόκειτο να φρικάρουν αν εμφανίστηκα στο σπίτι τους, καθώς δεν υπήρχε φαγητό.
Πήρα μια σαλάτα πουλερικών με τρένο με μια πλευρά τόνου. Τι περίεργο. Ξέρω. Ζήτησα τον τόνο στη σαλάτα, ωστόσο ο φίλος μου για σαλάτα αμαξοστοιχίας το έβαλε στο πλάι, αφού μετράει ως πλευρά; Κάθε μέθοδος λειτουργεί.
.1 Εδώ είναι μια κατανομή αυτού που συνήθιζα στον μισό μαραθώνιο PCRF…
Τι χρησιμοποίησα για το μισό μαραθώνιο:
Δεξαμενή αποθήκευσης νέας ισορροπίας (NB ριγέ δεξαμενή παρόμοια)
Danskin τώρα αθλητική σουτιέν
Το Xersion τρέχει σορτς (Brooks που τρέχουν σορτς / roadrunner αθλητικά σορτς παρόμοια)
Κάλτσες Procompression (Χρήση κώδικα B17 για 40% έκπτωση από κάλτσες μαραθωνίου της Βοστώνης)
Παπούτσια τρέχουσας Brooks
Τρέξιμο ρολόι
Μείνετε σε ζώνη λειτουργίας (25% έκπτωση με κωδικό προεξοφλητικού επιτοκίου: Επαναλάβετε)
Ερώτηση: Θα κρατούσατε ένα φίδι;
Πιστεύετε ότι θα πάρω σαλμονέλα επειδή κρατούσα ένα φίδι καθώς και έτρωγε τυχαία σνακ στο όχημά μου στο σπίτι της μεθόδου από τον αγώνα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
34save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
34
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο