Είμαι αργά για δουλειά, οπότε ας το κάνουμε αυτό γρήγορο!
Ξεκίνησα τη μέρα μου με μερικά Flapjacks της Παρασκευής
Τα τελευταία μου βίντεο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.
Γέφυρα
Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές
Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές
Λάβετε περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα
Επόμενο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
04:31
Ζω
00:00
08:21
04:49
Χρησιμοποίησα τη συνταγή γλυκοπατάτας μου, αλλά χρησιμοποίησα κολοκύθα αντί για γλυκοπατάτες. Επίσης, ψεκάσαμε τους σπόρους Chia ακριβώς πάνω τους ενώ ήταν στο τηγάνι.
Θα προσπαθήσω να χτυπήσω το στρατόπεδο εκκίνησης στο γυμναστήριο για κάποια άσκηση. Ο εκπαιδευτής δεν είναι αστείο. Μακάρι να μου τύχη, αφού δεν θέλω να μοιάζω με έναν ηττημένο να παίρνω μια τάξη στο δικό μου γυμναστήριο!
Παρασκευή είμαι ερωτευμένος με το παγωτό (και κάθε δεύτερη μέρα πραγματικά).
www.nataliedee.com
Ερώτηση: Τι ερωτεύεστε σήμερα;
PS – Εάν διαβάζετε αυτό στο Google Reader, κάντε κλικ για να δείτε τη νέα μου κεφαλίδα
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Εύκολη πρωινή πατάτες πατάτας πατάτας είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό πυκνό λαχανικό και μια καταπληκτική επιλογή για να τροφοδοτήσετε το WO σας
Πώς να φτιάξετε ένα καλύτερο μπολ με δημητριακά- υγιεινά συμβουλές για πρωινό!
Πώς να φτιάξετε ένα καλύτερο μπολ με δημητριακά- υγιεινά συμβουλές για πρωινό!
Πώς να φτιάξετε ένα πιο υγιεινό μπολ δημητριακών. Κάντε ένα γρήγορο πρωινό που είναι καλό για εσάς και σας κρατά γεμάτο μέχρι το μεσημεριανό με το TH
Churro Waffles Συνταγή-Εύυρη Βάφαλο Maker Hack
Churro Waffles Συνταγή-Εύυρη Βάφαλο Maker Hack
Churro Waffles συνταγή με μόνο 4 συστατικά. Super Easy Waffles έγιναν γρήγορα με ζύμη μπισκότων, κανέλα α
Συνταγή πατάτας και chorizo tacos
Συνταγή πατάτας και chorizo tacos
Εύκολη πατάτα και chorizo tacos για δρομείς χορτοφαγική συνταγή. Ελαφρύτερη έκδοση του μεξικάνικου κλασικού μου chorizo. Recist runner
5-ενσωματωμένο μανιτάρι cheddar frittata συνταγή
5-ενσωματωμένο μανιτάρι cheddar frittata συνταγή
Εύκολο υγιεινό πρωινό – 5 μανιτάρια συστατικού και cheddar frittata. Υψηλές πρωτεΐνες, χωρίς γλουτένη και λαχανικά για πρωινό
Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών
Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή Smoothie Smoothie Cereal και Light Cereal. Εύκολη νόστιμη συνταγή γάλακτος δημητριακών με πραγματική Καλιφόρνια MI
⚡ από το ShareaHolic
.