Γεια σας! Εδώ είναι οι απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας από τις ιστορίες @RuneAtrepeat Instagram αυτήν την εβδομάδα. Το έκοψα σε 2 μέρη επειδή έλαβα μια κλήση mid-video (um, mideo;). Το μέρος 1 καλύπτει τα Visors RER και πόσο καιρό να ανακάμψει για μισό ή πλήρες μαραθώνιο. Το μέρος 2 αφορά τις ιδέες για νέους bloggers και διασκέδαση προσωπικών ερωτήσεων όπως “Τι σας αρέσει να κάνετε τις Κυριακές;”.
Αν έχετε μια ερώτηση για μένα … ρωτήστε!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Αναθεώρηση του ανορθόδοξου βιβλίου και του Netflix
Ανασκόπηση της σειράς Book & Netflix – Unorthodox. Ένα καλό ακρόαση – Βιβλίο, podcast και οπτική απόλαυση σειρές αναθεώρησης.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 28 δευτερολέπτων
Επόμενο
Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
04:20
Ζω
00:00
08:21
07:28
Email: runeatrepeat@gmail.com ή
DM μου στο Instagram @RuneAtrepeat
Ευχαριστούμε που παρακολουθήσατε! Είσαι ο αγαπημένος μου!!
ΕΡΩΤΗΣΗ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΕΡΟΣ 1 ΒΙΝΤΕΟ
Ερωτήσεις από το @RuneAtrepeat Instagram για την εκτέλεση, την κατάρτιση, την ανάκαμψη και άλλα … οποιεσδήποτε ενημερώσεις για τα βλέπεις; Πόσο καιρό ανακάμπτει μετά από μισό μαραθώνιο; Έτρεξε το πρώτο μου μαραθώνιο το περασμένο Σαββατοκύριακο. Πόσο καιρό απογειώνετε μετά από 26,2 μίλια;
Περισσότερες απαντήσεις στο Μέρος 2
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 2 δευτερόλεπτα
Επόμενο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
04:49
Ζω
00:00
05:02
05:02
Facebook Twitter Email Pinterest Linkhttps: //runeatrepeat.com/questions-and-answers-on-run -at-repeat-visors-podcasts-and-recovery-days/copied
Οποιεσδήποτε ενημερώσεις για τα Visors;
Ναι – τα Visors RER βρίσκονται στα έργα! Ρώτησα σε μια πρόσφατη ανάρτηση Instagram για τις επιλογές χρωμάτων σας και προσπαθώ να το κάνω. Θα είναι πιθανώς 30 ημέρες μέχρι να είναι διαθέσιμες (σύμφωνα με την εταιρεία με την οποία εργάζομαι).
(Ζήτησα αιτήματα χρώματος στο Instagram πριν από λίγες εβδομάδες. Αν θέλετε να χτυπήσετε με το σχόλιο της ψηφοφορίας σας ή το DM μου, αλλά δεν ελέγχω αυτή την ανάρτηση για νέες προτάσεις χρώματος.)
Πόσο καιρό ανακάμπτει μετά από μισό μαραθώνιο;
Η κανονική πολιτική για τον χρόνο ανάκτησης μετά την κούρσα είναι μια εύκολη μέρα για κάθε μίλι του αγώνα. Έτσι, για μισό μαραθώνιο θα χρειαζόσασταν 13 ημέρες εύκολη / ημέρες ανάκτησης.
Κάθε σώμα είναι διαφορετικό και πρέπει να κάνετε ό, τι είναι καλύτερο για το σώμα σας.
Έτρεξε το πρώτο μου μαραθώνιο το περασμένο Σαββατοκύριακο. Πόσο καιρό απογειώνετε μετά από 26,2 μίλια;
ΕΡΩΤΗΣΗ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΕΡΟΣ 2 ΒΙΝΤΕΟ
Νέες ερωτήσεις και απαντήσεις για το τρέξιμο, το φαγητό και τη διασκέδαση monican πράγματα! Ιδέες για νέους bloggers, σκέψεις για το νέο μου κουτάβι, αγαπημένο πράγμα που πρέπει να κάνω τις Κυριακές και άλλα …
Ερωτήσεις …
Ποιες είναι οι ιδέες σας για έναν νέο blogger που μόλις ξεκινάει;
Το πιο δύσκολο πράγμα για τον Ντιέγκο; Καλύτερος? Τα κουτάβια είναι καταπληκτικά αλλά σκληρά;
Γνωρίζει ακόμα ο Ντιέγκο κόλπα;
Πότε θα είναι και πάλι συνεπές το podcast; Είναι τόσο ασυνεπής τώρα.
Ποιο είναι το αγαπημένο σας πράγμα που πρέπει να κάνετε την Κυριακή;
Έχετε μια μέρα την εβδομάδα όπου πηγαίνετε μπακάλικα ή πολλές ημέρες;
Ακούτε βιβλία ήχου καθώς τρέχετε ή σας αρέσει κάτι άλλο;
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 12 λεπτών, 9 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
12:09
12:09
Facebook Twitter Email Pinterest Linkhttps: //runeatrepeat.com/questions-and-answers-on-run -at-repeat-visors-podcasts-and-recovery-days/copied
Ποιες είναι οι ιδέες σας για έναν νέο blogger που μόλις ξεκινάει;
Συγχαρητήρια για το νέο blog !!
Το πιο δύσκολο πράγμα για τον Ντιέγκο; Καλύτερος? Τα κουτάβια είναι καταπληκτικά αλλά σκληρά;
Γνωρίζει ακόμα ο Ντιέγκο κόλπα;
Πότε θα είναι και πάλι συνεπές το podcast; Είναι τόσο ασυνεπής τώρα.
Μου αρέσει να ακούω και να κάνω το podcast !! Αλλά δεν το έχω κάνει την #1 προτεραιότητα επειδή έχω άλλα έργα ιδανικά τώρα. Προτίθεμαι να το επαναφέρω κάθε Παρασκευή και τελικά να το χτίσω μέχρι 3 φορές την εβδομάδα μέχρι τον Ιούνιο.
Αν θέλετε να ακούσετε το τρέξιμο Eat Reatt Podcast… και είναι νέοι σε podcasts…
Πώς να ακούσετε το τρέξιμο Eat Reath Podcast:
*Εάν έχετε ένα iPhone:
Ανοίξτε την εφαρμογή Podcasts στο τηλέφωνό σας.
Αναζήτηση Run Eat Repeat…
Ακούστε με να μιλάω για το τρέξιμο και τη ζωή και τα πράγματα.
Ω και – εγγραφείτε στην εκπομπή!
*Εάν έχετε ένα Android:
Κατεβάστε το δωρεάν podcast app stitcher.
Αναζήτηση Run Eat Repeat…
Ακούστε με να μιλάω για το τρέξιμο και τη ζωή και τα πράγματα.
Ω και – εγγραφείτε στην εκπομπή!
Ποιο είναι το αγαπημένο σας πράγμα που πρέπει να κάνετε την Κυριακή;
Λατρεύω τις Κυριακές !! Ω! Εξαρτάται από την ημέρα…
Έχετε μια μέρα την εβδομάδα όπου πηγαίνετε μπακάλικα ή πολλές ημέρες;
Ελέγξτε αυτά τα εύκολα άρθρα προετοιμασίας γεύματος για ιδέες για το γεύμα Prep!
Προετοιμασία γεύματος για συμβουλές δρομέων
Προετοιμασία γεύματος για δρομείς και όλους τους άλλους
Ακούτε βιβλία ήχου καθώς τρέχετε ή σας αρέσει κάτι άλλο;
Ντιέγκο !!!
Ποια είναι τα αγαπημένα σας παπούτσια και τα εργαλεία;
– Θα μιλήσω σύντομα για όλα τα αγαπημένα μου!
Έχετε μια ερώτηση;
Ρωτήστε τα σχόλια ή το email runeatrepeat@gmail.com
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
15Save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
15
ΚαρφίτσαΜερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο