Γεια σας! Αυτό το Σαββατοκύριακο δημοσίευσα μια φωτογραφία της τσάντας πριν από την κούρσα καθώς και με κοινόχρηστο που έφερα μαζί με τη Ricola για να έχω ένα ή δύο πριν από τον αγώνα. Αυτό είναι απίστευτα τυχαίο, ωστόσο, πήρα την ιδέα από το Sil Heather μου (γνωστός και ως η μαμά στο προτιμώμενο μικρό άτομο μου). Η Heather χρησιμοποίησε για να είναι μια σερβιτόρα καθώς και δήλωσε ότι χρησιμοποίησε τη Ricola κατά τη διάρκεια μεγάλων βάρδιων για να κρατήσει το λαιμό της να στεγνώσει καθώς και να κρατήσει τους κόλπους της να αισθάνεται σαφές. Φανταστική ιδέα!
Sidenote: Απαίτηση να μοιραστώ μια φωτογραφία του πανέμορφου μικρού προσώπου που έκανε. Μου αρέσει. Την τελευταία φορά που βρισκόμασταν έξω, τσίμπησε τα μάγουλά μου σαν να ήμουν λίγο παιδί. Κάποιος πρέπει να το κάνει σε αυτήν. Χα!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2. runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτού, 45 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
03:09
Ζω
00:00
08:21
01:45
Εντάξει πίσω στο θέμα της ημέρας…
Έχω ασχοληθεί με την Ricola στο παρελθόν, καθώς και είχε έναν τόνο της Ricola πρόσθετες σταγόνες αντοχής, καθώς και τα μέλι που με έστειλε η επιχείρηση. Δεν αρρωσταίνω συχνά, έτσι ώστε να κρέμονται γύρω μέχρι να αποφασίσω να έχω μόνο ένα. Μου αρέσει η γεύση καθώς και το να νιώθω σαν να ανοίγει λίγο τα ρουθούνια μου.
Στο παρελθόν έχω φάει τζίντζερ δύσκολες καραμέλες πριν από έναν αγώνα για κάποια επιπλέον ζάχαρη καθώς και για να βοηθήσω να ηρεμήσω τα νεύρα μου. Όταν έτρεξα, άρχισα να χρησιμοποιώ τη Ricola καθώς και για λίγο τώρα. Τους κρατάω στο κουτί καυσίμου μου…
Η Ricola έχει έναν τόνο διαφορετικών δυνάμεων καθώς και γεύσεις για να επιλέξετε από! Το Glacier Mint είναι μία από τις πρόσθετες εκδόσεις της αντοχής. (Κατά ειρωνικό τρόπο, ο λαιμός μου πήρε κνησμό μετά τον μαραθώνιο του La καθώς και αυτά με κράτησαν από το βήχα μου μακριά.)
Τους χρησιμοποίησα πριν από τον μισό μαραθώνιο του Irvine τον περασμένο μήνα, καθώς και για άλλη μια φορά αυτό το Σαββατοκύριακο πριν από το Surf City.
Νιώθω σαν να έχει νόημα για πολλούς λόγους…
Λίγο επιπλέον ζάχαρη πριν από έναν αγώνα
Η μεντόλη είναι αναζωογονητική (οι πρόσθετες σταγόνες αντοχής έχουν ένα κέντρο σιροπιού που με κάνει να νιώθω σαν να μπορώ να αναπνεύσω καλύτερα, ακόμα κι αν είναι μόνο ο φοβερός αέρας που μου αρέσει η αίσθηση της φρεσκάδας στο λαιμό μου)
Πίνω καφέ στη μέθοδο σε έναν αγώνα καθώς και αυτό αφήνει κακή αναπνοή
Καταλαβαίνω ότι είναι μια περίεργη ιδέα να παίρνω κάτι που συνήθως σκέφτεται για την ιατρική σε μια τυχαία μέρα, ωστόσο λειτουργεί για μένα. καθώς και πρέπει να κάνετε ό, τι λειτουργεί για εσάς πριν από έναν αγώνα. Επιπλέον, εκτιμώ ότι δεν αρρωσταίνω συχνά, έτσι έχω την ελευθερία να τα χρησιμοποιήσω όταν θέλω ένα lil perk.
Μιλώντας για να μην αρρωστήσετε…
Η Ricola κρατάει κληρώσεις για να “καλέσετε καλά”
Πηγαίνετε με γραπτά μηνύματα ή καλείτε καλά – σοβαρά.
Κείμενο ή τηλεφωνική κλήση ricola καθώς και να τους πείτε τι θα κάνατε σε μια μέρα που μείνατε σπίτι από την εργασία ή το ίδρυμα, παρόλο που δεν ήσασταν άρρωστοι.
Πιθανότατα θα τρέξω καθώς και τρώω … είναι το πράγμα μου.
Ερώτηση: Σε κλίμακα 1 έως 10 ακριβώς πόσο φανταστικό αισθάνεστε σήμερα;
1 – Θάνατος … 10 – Η καλύτερη μέρα μπορείτε να τρέξετε 3 μαραθώνιους σήμερα.
Αποποίηση ευθυνών: Αυτή η δημοσίευση είναι σε συνεργασία με την Ricola. Όλες οι γνώμες είναι δική μου.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για ό, τι έφαγα κάποια μέρα πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ. συν
Οι στόχοι σας πρέπει να σας βασίζονται
Οι στόχοι σας πρέπει να σας βασίζονται
Όταν ρυθμίζετε τους στόχους σας – kΕξασφαλίστε αυτό, καθώς μετακινηθείτε Instagram @RuneAtrepeat. Εκπαίδευση μαραθωνίου PRS
Πρέπει να ασκείτε όταν άρρωστοι καθώς και άλλα Q & A από ιστορίες Instagram
Πρέπει να ασκείτε όταν άρρωστοι καθώς και άλλα Q & A από ιστορίες Instagram
Πρέπει να τρέξετε ενώ άρρωστος; Το blog σας ως εργασία πλήρους απασχόλησης; Έχετε τρέξει το μαραθώνιο της Βοστώνης; Χιούστον Μαραθώνιο; Κονδύλι
Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, που τρέχουν καθώς και συνταγές!
Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, που τρέχουν καθώς και συνταγές!
Ακριβώς πόσο πολλά μίλια έτρεξα φέτος. Οι καλύτεροι αγώνες καθώς και οι ιδέες που τρέχουν όλα σε μια θέση! Επιθεωρήστε τον αριθμό των συνολικών μιλίων καθώς και το Calo
Η επικοινωνία μαζί μας με τα έντερα καθώς και τολμηρά καθώς και τρέξιμο
Η επικοινωνία μαζί μας με τα έντερα καθώς και τολμηρά καθώς και τρέξιμο
Επιθεωρήστε με το χρόνο… Τι κάνετε σήμερα; Κοιτάξτε με το τρέξιμό σας, την ημέρα ανάπαυσης, τη δύναμη, το Pet Dog Walk, κλπ … [Επιθεωρήστε το @Rune
Στοίβα στο Miles Run Dully Day 15 – Medal Monday
Στοίβα στο Miles Run Dully Day 15 – Medal Monday
κορυφαίες ιδέες για το Instagram #MedalMonday Τι είναι το μετάλλιο τη Δευτέρα; Ακριβώς πώς να δημοσιεύσετε μια εικόνα της Δευτέρας μετάλλων μετά από μισό μαραθώνιο
⚡ από το ShareaHolic
.