απλά όχι στο muffin scone μου
Σήμερα το πρωί ο Ben και εγώ κάναμε 20 λεπτά τρέξιμο/περίπατο για την 3η εβδομάδα του καναπέ σε 5k. Για τους νέους αναγνώστες μου – ο σύζυγός μου Ben, έλαβε πρόσφατα μια απόφαση που θέλει να αρχίσει να τρέχει. Υποθέτω ότι με απολαμβάνοντας 3 μαραθώνιους και ένα μάτσο μισών μαραθώνιων έχει τελικά τρίβει πάνω του!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6. Εκτέλεση ενημερωμένης ενημέρωσης ιστολογίου.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 19 δευτερόλεπτα
Επόμενο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
04:31
Ζω
00:00
08:21
01:19
Έτσι, τον προπονούνται στη γραμμή τερματισμού 5K!
Πρόσφατα πήραμε ένα κουπόνι στο ταχυδρομείο για ένα δωρεάν scone από το αγαπημένο μας τοπικό αρτοποιείο. Παρόλο που παραδέχτηκα το carboholism μου χθες το βράδυ, δεν μπορούσα να απορρίψω ένα δωρεάν scone. Ο Μπεν πήρε ένα μπέικον cheddar scone και πήρα ένα καρύδι μπανάνας.
Στην υπεράσπισή μου δεν ήμουν σε αυτό το φούρνο, λαμβάνοντας υπόψη τον Οκτώβριο!
Το ένωσα με μερικά αυγά με την ελπίδα ότι η πρωτεΐνη θα βοηθήσει να σταματήσει μια μετά τη ζάχαρη binge * Ο λόγος που έδειξα ακόμη και να τρώω τόνους υδατανθράκων χθες είναι επειδή μπορώ να αισθανθώ τη διαφορά θεωρώντας ότι έχω φάει πολύ περισσότερη πρωτεΐνη. Η χθεσινή φόρτωση με υδατάνθρακες δεν αισθάνθηκε καλά και μπορώ να πω ότι το σώμα μου κάνει καλύτερα με πολύ περισσότερη πρωτεΐνη και λίπος. Δωρεάν scone στην άκρη, επιστρέφω στο pro-tein bandwagon ASAP!
Το καρύδι μπανάνας ήταν εντάξει. Δεν νομίζω ότι μου αρέσουν τα καρύδια στο muffin scone μου (TWSS;).
Κανονικά σκέφτομαι τα scones ως πολύ ξηρά, αλλά αυτά από αυτό το φούρνο είναι υγρά και πολύ muffin-όπως. www.nataliedee.com Ερώτηση: Scone ή Muffin ή Breakfast Burrito;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο