Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_104.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Play in new window | Κατεβάστε
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Τα τελευταία μου βίντεο
Marathon training Day 3
Marathon training video diary – day 3. Running journal check in with Run eat Repeat
More Videos
0 seconds of 51 seconds
Επόμενο
Marathon training Day 1
03:12
Ζω
00:00
08:21
00:51
Γειά σου! welcome back to the Run eat Repeat podcast! I have a lot of exciting announcements!! One is about my new roommate, we’re going to make some changes to the show – which may involve you… and I’m going to run a race very far away from home. I’m very happy you’re here and we finally can catch up!
In case you’re new here…
I’m Monica, founder of RunEatRepeat.com – a site I started to document my running and weight loss journey. After being overweight most of my life I started walking for exercise and eventually took up running. now I’ve run over 50 half marathons, 30 marathons, lost weight and have become a holistic health coach.
I love talking about running, eating and how I can help you!
Now let’s start with a warm up before we get into the announcements…
Warm Up – Podcast Updates and new Segments
New segments are coming to the podcast and I need your questions, ideas and maybe voice.
1. questions on Running, Nutrition, lifestyle and Monicans
Ask the expert – I’m going to talk with runners, coaches and nutrition experts more in the coming year.
If you have a question… ask!
a.) You can leave it in the show notes at Run eat Repeat.com
b.) email RunEatRepeat@gmail.com
c.) call and leave a message: (562) 888-1644
d.) DM on instagram – @RunEatRepeat
If you have any questions for a Running coach or Nutritionist – send them to me.
2. If you’re a running coach, nutritionist, doctor, experienced runner and would like to be on the show…
Fill out this form – Run eat Repeat Podcast interview form
3. Running buddy chat:
I’m also starting a series talking to runners, walkers, joggers like YOU. I want to talk with you about your best race ever and current running and eating habits and goals. If you’re interested in being on the show fill out this form and I’ll send you more information!
If you’re a runner, eater, listener, friend and want to be on the show…
Fill out this form – Run eat Repeat Podcast interview form
I want to talk with runners of all levels on their current training, best race ever, how you PR’d, tips, random thoughts, etc.
4. Podcast Episode Ideas
Also – if you have any topic ideas please let me know!
Κυριο γεγονος:
Big Announcements…
1. Diego!! I got a dog!
Diego Redvera is my new golden retriever puppy. Είναι ο καλύτερος. and sometimes he’s not the best – like when he pees while walking around.
And I have had a few mini-melt downs after different failures in puppy training.
And yeah, everyone that warned me about how much work it was going to be was right.
But it’s also been very eye-opening and I’m rethinking everything.
2. Edinburgh!!
I’m going to be running the Edinburgh Marathon in May!
Where are there the most redheads?? Σκωτία! At least I’ve read that – I haven’t confirmed it yet. So I keep saying I’m going to see the land of my ginger family. I want to wear a kilt and talk with a Scottish accent and walk a Scottie dog…
3. Running challenge coming soon!!
I’ve been getting a lot of requests for another half marathon training plan and pile on the Miles Challenge. It seems like I get a lot of the same questions over and over and there’s a focus on what to eat, getting faster and half marathons.
Don’t miss It!
Get the latest sales, podcasts, recipes and more straight to your email!
Κεραία! Είσαι μέσα.
Now check your email to confirm your subscription.
We’ll talk soon ?
There was an error submitting your subscription. ΠΑΡΑΚΑΛΩ προσπαθησε ξανα.
Ονομα
Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου
We use this field to detect spam bots. If you fill this in, you will be marked as a spammer.
Εγγραφείτε
We won’t send you spam. Unsubscribe at any time.
Powered by ConvertKit
More info coming soon on that!
Make sure you’re subscribed to the email list to get a note when it’s coming.
1. favorite Running posts of the Year.
I have a round up of my favorite running posts from last year up now!!
Check out my favorite running posts here.
2. favorite Podcast Episodes of Last Year:
#72 What to eat during a long run or race podcast
#102 how to Make All Runners feel welcome with 300 pounds and Running’s Martinus Evans
#87 The Mt. Everest Marathon with Holly Zimmerman
Into thin Air – book on climbing Mt. Everest
#94 how Runners Can protect and defend Themselves
#97 crisis text Line free help for anyone that needs help
Homework – if you aren’t sure what races you’re running this year… check out my how to plan Your Race calendar video!
Ευχαριστω που με ακουσες! remember to fill out the form to be mY Running Buddy σε ένα επερχόμενο επεισόδιο!
Και ετικέτα @RuneAtrepeat στο Instagram και επιτρέψτε μου να ξέρω τι κάνετε τώρα!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σηλή
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
18
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Πώς να ταιριάζει η εκπαίδευση μαραθωνίου στην πολυάσχολη ζωή σας με το τρέξιμο Coach Podcast 96
Πώς να ταιριάζει η εκπαίδευση μαραθωνίου στην πολυάσχολη ζωή σας με το τρέξιμο Coach Podcast 96
Πώς να ταιριάζει η κατάρτιση του μαραθωνίου σε μια πλήρη απασχόληση και οικογενειακή ζωή. Πηγαίνοντας από ένα μαραθώνιο σε ένα Ultra Marathon, Trail Ru
Πώς οι δρομείς μπορούν να αποτρέψουν και να υπερασπιστούν τον εαυτό τους ενάντια στις επιθέσεις – podcast 94
Πώς οι δρομείς μπορούν να αποτρέψουν και να υπερασπιστούν τον εαυτό τους ενάντια στις επιθέσεις – podcast 94
Συμβουλές για την ασφάλεια των δρομέων με podcast εμπειρογνωμόνων αυτοάμυνας. Αφού ένας δρομέας επιτέθηκε στους δρομείς, μοιράζονταν μαζί τους το Wor
Brooks Running Trip Recap με Hungry Runner Girl Podcast 88
Brooks Running Trip Recap με Hungry Runner Girl Podcast 88
Hungry Runner Girl and Run Eat Repeat Repok Ανακεφαλαιώστε το πρόσφατο ταξίδι τους στο Σιάτλ με τους Brooks που τρέχουν πρεσβευτές! Γειά σου! Σήμερα εγώ
Γιατί πήγα για πρώτη φορά στη θεραπεία και τι συνέβη από το podcast 109
Γιατί πήγα για πρώτη φορά στη θεραπεία και τι συνέβη από το podcast 109
Γιατί πήγα στη θεραπεία και την ιστορία μου για το πώς βρήκα έναν θεραπευτή και τις σκέψεις μου για αυτό. Πρώτη φορά μαραθώνιος δρομέας στο P της
Πώς να κατουρήσετε στο τρέξιμο – Αναθεώρηση Urainable urinal 127
Πώς να κατουρήσετε στο τρέξιμο – Αναθεώρηση Urainable urinal 127
Φορητή αναθεώρηση των ουροποιητών για δρομείς. Εκτελέστε το podcast και την αναθεώρηση του ταξιδιού Jane Velepable urinal. Οι συμβουλές που τρέχουν υγιείς
ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ ΠΟΛΗ Μαραθωνίου-TIPS & πρέπει να δείτε τα χαρακτηριστικά μαθήματα με υγιεινό πιο ευτυχισμένο podcast
ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ ΠΟΛΗ Μαραθωνίου-TIPS & πρέπει να δείτε τα χαρακτηριστικά μαθήματα με υγιεινό πιο ευτυχισμένο podcast
Εκπαίδευση μαραθωνίου της Νέας Υόρκης, Ημέρα αγώνων, συμβουλές για φαγητό και περισσότερα podcast. Εκτέλεση του Blogger Healthy Happer Bear Μοιράζεται όλα τα t
⚡ από το ShareaHolic
.