Σήμερα είναι η Εθνική Ημέρα Αμύγδαλης! Δεν συνειδητοποίησα ακόμη και μετά από το πρωινό μου σνακ (blubes και αμύγδαλα) έτσι γιόρτασα double-y με τα αμύγδαλα στο φιστίκι μου και τη σαλάτα της γαλοπούλας. Ω, και μερικά κουλουράκια μουστάρδας από τα δοχεία χύδην – δεν είμαι συνήθως ένα αλμυρό σνακ κάπως πρόσωπο, αλλά μπορώ να τα φτιάξω.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.
Γέφυρα
Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές
Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές
Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5
04:34
Ζω
00:00
08:21
04:49
Το Vegas με κράτησε εταιρεία κατά τη διάρκεια μιας τηλεδιάσκεψης. Και με το “Consing Me Company”, δείχνω ότι πήδηξε στο γραφείο μου ιδανικό μπροστά από το cam και με έκανε να μοιάζω με μια τρελή κυρία γάτα. Έχει 2 εβδομάδες για να ευθυγραμμίσει την πράξη του ή θα απολυθεί ως rer intern. Δεν φαίνεται να νοιάζεται, αλλά δεν νομίζω ότι συνειδητοποιεί τι είναι μια σκληρή αγορά εργασίας είναι εκεί έξω …
Ήμουν ακόμα πεινασμένος μετά το μεσημεριανό, έτσι άρπαξα ένα μήλο. Ήταν εντάξει, χρειάζομαι ένα φανταχτερό βιολογικό honeycrisp εδώ.
Τι τρώτε για ένα σνακ στην Εθνική Ημέρα αμυγδάλου;
Λοιπόν, αν είσαι Ben τρώτε ένα μπαρ αμυγδάλου από μια πτητική κατσίκα στο Healdsburg. Ο Μπεν αγαπά οτιδήποτε με αμύγδαλο ή μαρζιπανό. (Σοβαρά, αν έπρεπε να επιλέξει να παντρευτεί με μένα ή να μην τρώει ξανά τα αρτοσκευάσματα αμυγδάλου, θα πολεούσα για την επιμέλεια αυτής της γάτας που είναι πραγματικά γρήγορα.)
Εάν είστε εγώ, έχετε δημητριακά με μπλε γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia.
Ρωτήστε έναν μονικό #29
Monica από το τρέξιμο Eat Reation Talks για:
1. Οποιεσδήποτε ιδέες απώλειας βάρους για κάποιον σχετικά με τα φάρμακα που καθιστά δύσκολο να χάσετε;
2. Πιστεύετε ότι υπάρχει ένα καθορισμένο βάρος που σας αρέσει το σώμα σας;
3. Η κατάρτιση δύναμης κάνει το παντελόνι μου σφιχτό.
4. Είστε ανήσυχοι ότι ποτέ δεν θα φτάσετε στο βάρος του στόχου εάν μείνετε έγκυος;
Στείλτε μου email τις ερωτήσεις σας στο Runeatrepeat στο Gmail Dot Com ή αφήστε τις στα παρακάτω σχόλια.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σώσει
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Το τρέξιμο είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά …
Το τρέξιμο είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά …
Πώς να χάσετε βάρος και να απολαύσετε το ταξίδι. Ιδέες για την απώλεια βάρους με το τρέξιμο. Πώς να απολαύσετε το τρέξιμο και να νιώσετε goo
Hummus συνταγή στρογγυλοποιείται για τις καλύτερες ιδέες Εθνική Ημέρα Χουμού
Hummus συνταγή στρογγυλοποιείται για τις καλύτερες ιδέες Εθνική Ημέρα Χουμού
Γειά σου! Είναι η Εθνική Ημέρα Χουμού! Το Hummus εξακολουθεί να είναι ένα από τα 5 κορυφαία αγαπημένα μου τρόφιμα [σημεία μπόνους αν γνωρίζετε και τα 4 του O
AFC Half Marathon Race Recap και φωτογραφίες
AFC Half Marathon Race Recap και φωτογραφίες
Η καλύτερη πόλη της Αμερικής (Σαν Ντιέγκο) Half Marathon Race αποτελέσματα και ανασκόπηση. AFC Half Marathon Photos. Τρέχει μέσα
Χωρίς συμβουλές προετοιμασίας γεύματος μαγειρέματος
Χωρίς συμβουλές προετοιμασίας γεύματος μαγειρέματος
Το Meal Prep μπορεί να είναι εύκολο! Δεν χρειάζεται να μαγειρέψετε ολόκληρα γεύματα για να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για υγιεινές επιλογές. Ιδέες για το πώς να προετοιμαστείτε
Αναρρίχηση σε αγώνες βουνού και Wiener Nationals
Αναρρίχηση σε αγώνες βουνού και Wiener Nationals
Γειά σου! Είχα ένα PB & μαρμελάδα Σαββατοκύριακο τρέξιμο, φαγητό, πεζοπορία και απολαμβάνοντας τα σκυλιά Wiener τρέχουν γύρω από το νότοern Cali
Η εκπαίδευση του μαραθωνίου δεν είναι αστείο
Η εκπαίδευση του μαραθωνίου δεν είναι αστείο
Η προπόνηση του μαραθωνίου δεν είναι όμορφη! Τα νέα παπούτσια τρέχει αποτυγχάνουν… πήρα αυτά και τα φορούσα για ένα σύντομο yeste
⚡ από το ShareaHolic
.